Блог для женщин » Дети » Если ребёнок плохо спит

Если ребёнок плохо спит

  • Опубликовано: 2012-08-03 08:42
Любая мама знает: спящий ребёнок – это не просто умилительно, но и Наконец-то! Потому что, как поёт многодетная мамуля-обезьянка из мультфильма, в каждом маленьком карапузе заложена взрывчатка. В этом случае стояние наших деток на ушах с утра до поздней ночи выглядит практически как акт самосохранения: если не попрыгает – взорвётся, и всё тут.

Милая детская песенка, но, если приглядеться, в ней заложен огромный психологический смысл. В маленьких детях действительно бушует неуёмная энергия, которую они, в силу возраста, ещё очень плохо контролируют. Именно остатки нерастраченной за день энергии мешают нашим детям быстро засыпать и спать спокойно. Детишки капризничают, просят то попить, то поесть, то на горшок… Мамы, которым с утра на работу, нервничают и не высыпаются. Сразу хочется предупредить: такая ситуация типична для большинства семей и в определённых границах является нормой. То есть надо просто перетерпеть. Но улучшить сон вашего ребёнка и заодно свой собственный всё-таки можно. Итак, что следует делать, если малыш плохо спит?

Посетите педиатра, который, скорее всего, назначит вам консультацию у невропатолога. Это мероприятие обязательно, даже если вам кажется, что поводов для беспокойства нет. Ребёнок маленький и не в состояние объяснить, что его тревожит. Возможно, необходима медикаментозная коррекция, или просто успокаивающий массаж, другие релаксирующие процедуры. Оказать квалифицированную помощь вам может только специалист.

Вы посетили педиатра и с радостью узнали, что малыш абсолютно здоров. Это замечательная новость, но уложить ребёнка по-прежнему проблема, а ночью он ворочается, разговаривает и часто просыпается. Обратите внимание на следующие рекомендации:

1. Спальню малыша необходимо проветривать каждый день, чтобы создать комфортную температуру и свежий воздух.

2. Поменяйте всё постельное бельё вашего ребёнка, смените пижаму. Возможно, ткань, прикасаясь к коже, вызывает дискомфорт.

3. Если ребёнок спит на подушке, обратите особое внимание на её форму и размер. Идеальный вариант: небольшая почти плоская подушка строго по ширине кровати.

4. Успокойте ребёнка перед сном: выключите телевизор и компьютер, примите ванну со специальным успокаивающим маслом, почитайте книжку.

5. Разработайте простой ритуал отхода ко сну, состоящий из нескольких простых действий, и выполняйте его неукоснительно каждый вечер: ребёнок привыкнет настраиваться на отдых.

6. Спойте колыбельную вашему малышу, подольше посидите рядом. Если уходите – оставьте дверь приоткрытой или включите ночник. Многие дети бояться спать в полной темноте.

Все вышеперечисленные меры не принесли результата? Воспользуйтесь народными средствами:

- если нет аллергии, дайте ребёнку на ночь немного тёплого молока с мёдом;
- обвяжите кровать по периметру красной шерстяной ниткой – это старинно средство от сглаза;
- перед сном зажгите свечу, желательно церковную, и обойдите три раза комнату по часовой стрелке, в каждом углу вслух читая «Отче наш».

Будьте терпеливы и последовательны: эффект от любых мероприятий будет виден не сразу, а по прошествии как минимум недели. Но крепкий и здоровый сон вашего карапуза стоит потраченных усилий. Спокойной вам ночи!


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.