» » «Быстрые» диеты: преимущества и опасности

«Быстрые» диеты: преимущества и опасности

  • Опубликовано: 2013-08-16 01:35


Всем известна пословица: «Лучше пять минут подождать, чем опоздать». Вот только девиза этого придерживаются единицы. Людям всегда было свойственно опаздывать. Это происходит часто потому, что, собираясь, они долго копошатся: «перышки почистить», перемерять полгардероба, посидеть пять минут «на дорожку» перед телевизором или компьютером. Также многие привыкли откладывать все на последний момент. Последнее касается буквально всего, что только можно «отложить».

«Быстрые» диеты: преимущества и опасности
Всем известна пословица: «Лучше пять минут подождать, чем опоздать». Вот только девиза этого придерживаются единицы. Людям всегда было свойственно опаздывать. Это происходит часто потому, что, собираясь, они долго копошатся: «перышки почистить», перемерять полгардероба, посидеть пять минут «на дорожку» перед телевизором или компьютером. Также многие привыкли откладывать все на последний момент. Последнее касается буквально всего, что только можно «отложить».

Сотни девушек целыми днями могут сидеть на диване, есть пирожные и мечтать о том, как они начнут завтра худеть: пойдут в спортзал, сядут на диету. Время летит незаметно, а «завтра» все не наступает. А потом «Ой!»: через несколько дней важное мероприятие, а девушка не в форме. Именно для таких случаев и были придуманы «быстрые» диеты. За короткий срок фигура приобретет красивые очертания. Интересно, а насколько безопасны такие «экспресс-диеты»?

На слова «быстро похудеть, не прилагая физических усилий» женщины реагируют так же, как и на магические заклинания. Их воображение мгновенно начинает вырисовывать все преимущества. В головах представительниц прекрасной половины человечества одна за другой появляются гениальные мысли: «быстрое снижение веса», «выведение из организма лишней жидкости», «очистка от накопившихся шлаков», «укрепление здоровья». Все это сопровождается яркими иллюстрациями фантазии. Да уж, пользы она приносит достаточно, но и вреда от нее не меньше. Диетологи рекомендуют задолго до нужной даты заказать зеленый кофе для похудения. Приготовленный из него напиток поможет не только сбросить пару лишних кило, но и улучшит процесс обмена веществ.

Весь принцип действия «быстрых» диет заключается в том, что тело худеющего теряет мышечную массу и влагу, а жировые ткани по-прежнему остаются. В результате организм начинает испытывать недостаток микроэлементов и витаминов, а также других не менее полезных веществ. Дефицит калия и кальция, которые «уйдут» вместе с водой, отрицательно скажется на состоянии ногтевой пластинки, волос, костей, зубов и мышц тела. А отсутствие углеводов непременно отразится на самочувствии и функционировании головного мозга.

Чтобы результаты диет не были столь опасными, необходимо отказаться от примера Золушки, которая всего за несколько часов до бала обрела прекрасный вид. Лучше все продумать и соблюдать ту диету, которая вам подойдет. Пускай она и не принесет столь быстрых результатов, зато вы уж точно не останетесь «у разбитого корыта».


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Nero123
  • 22 август, 03:08
У меня подруга в свое время очень быстро похудела за несколько месяцев, она мне сама расказывала, как гордилась собой )
Но за подобную скорость пришлось платить, у нее волосы стали ломкими. Она даже специально блевала после еды. А это тоже опять вред здоровью! Нельзя так!



Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Юлия
  • 30 август, 01:08
Я сама сидела на так называемой "быстрой диете", в общем за день съедала 100 грамм гороха, результаты оказались ощутимыми, за 2 месяца сбросила 15 килограмм, стала весить 47 кг при росте 164, но и на здоровье немного отразилось, стала падать в обмороки..Вывод в том, что все-таки долгие диеты все-таки лучше быстрых.


Коментарии к статье:
  • Гости
Я лично не понимаю, зачем морить себя какими-то нещадными диетами, если можно просто правильно питаться и всё! Вот и весь секрет красоты и стройного тела) Ведь вполне реально вместо огромного бифштекса с картошкой-фри съесть филе курочки с пареными овощами или рисом, да с той же самой вареной картошкой


Коментарии к статье:
  • Гости
Да, Виктория, я с Вами согласна. Самая лучшая диета-это правильные пищевые привычки. Но сейчас, в эпоху "фастфудов", очень сложно удержаться от соблазнов. В магазинах столько всего доступного в красивых обёртках, что постоянно есть соблазн купить и попробывать. И эти пробы в итоге сказываются на фигуре. Нужно просто держать себя в руках и не переедать.


Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Alisa
  • 19 сентябрь, 00:09
На мой взгляд, быстрое похудание, без ущерба для здоровья, причем существенного, не возможно, поскольку наш организм при резком ограничении привычного рациона переживает серьезный стресс, в результате, меняем шило на мыло, лишний вес, на новые болячки. 


Коментарии к статье:
  • Гости
Самое главное после таких диет, это удержание результата. Тут нужен правильный выход. Хотя я не сторонница так называемых "быстрых диет" потому,что как правило на них уходит вода, а не жир. Сами подумайте как за пару дней или недель может уйти то, что наедалось годами?


Коментарии к статье:
  • Гости
Полностью согласна с Викторией! Нужно правильно питаться и заниматься спортом! Конечно за 2-3 дня результатов вы не увидите, зато не будет проблем со здоровьем. И вес не вернется, как возвращается после окончания такой "быстрой" диеты! 


Коментарии к статье:
  • Гости
Быстрые диеты - это конечно только вред организму. Во-первых результат недолговечен - после все килограммы все равно вернутся, и хорошо что, если еще пару гостей с собой не прихватят. Ну и о вреде организму и говорить не стоит - голодания и истязания за короткий срок принесут стресс организму. Лучше правильно питайтесь, исключите вредные привычки, двигайтесь (хотя бы пешие прогулки). Результат порадует не сразу, но он будет устойчивым. Главное умеренность и гармония в себе и в своем образе жизни. 


Коментарии к статье:
  • Гости
"Быстрые диеты" приносят больше разочарований и проблем, нежели хороших результатов и пользы. Моя близкая подруга "садилась" на одну из таких. Да, сначала она сильно похудела, но затем сорвалась и стала быстро набирать вес. И как итог: вес не то что не ушел, так и лишние килограммы прибавились! 
Сделали вывод, что лучше худеть постепенно и плюс заниматься спортом. И результаты радуют, и никаких срывов, и проблем нет. Красота!


Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Тяна
  • 11 январь, 00:01
Согласна со статьей. Быстрые диеты вредят здоровью.Да и ушедшие килограммы потом возвращаются с лихвой.Но, мы же женщины, нам хочется чтобы все и сразу. Сама несколько раз попадалась на заманчивые лозунги;  за 12 дней 10 кг. И даже сидела на нескольких.
Но когда сажусь на такую диету, мой организм начинает бунтовать: болят жутко голова и желудок, тошнит, не говоря уже о том что готова убить всех и каждого. Поэтому я сейчас сижу на системе питания, медленно и верно худею. А быстрые диеты нужны, только когда хочешь влезть в платье, которое должна одеть в ближайшее время.


Коментарии к статье:
  • Гости
Абсолютно согласна с Викторией! Когда же наши девушки и женщины поймут, что "быстрые" диеты не только опасны для здоровья, но и не гарантируют идеальную фигуру? Как правило, вместе с возвращением к привычному питанию, возвращаются потерянные килограммы. Получается замкнутый круг...
Сама по глупости сидела на монодиете, заработала только слабость, головокружение. Сейчас придерживаюсь правильного питания, всегда сыта и полна энергии, а главное стройная)
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.