» » Холестерин: польза или вред?

Холестерин: польза или вред?

  • Опубликовано: 2013-02-10 21:51


Что же такое холестерин? У каждого ли из нас он есть? Эти вопросы могут посетить любого человека, кто напрямую не сталкивался с ним и с теми заболеваниями, которые возникают из-за избытка или недостатка этого вещества.

Холестерин: польза или вред?
Что же такое холестерин? У каждого ли из нас он есть? Эти вопросы могут посетить любого человека, кто напрямую не сталкивался с ним и с теми заболеваниями, которые возникают из-за избытка или недостатка этого вещества.

В переводе с древнегреческого слово «холестерин» означает «твердая желчь». На самом деле холестерин – это органическое соединение природного происхождения. По сути, холестерин представляет собой жирный спирт. Он содержится в таком органоиде живой клетки, как мембрана. Проще говоря, холестерин присутствует абсолютно во всех клетках, у которых есть клеточное ядро.

Отметим, что большая часть этого вещества вырабатывается внутренними органами человеческого тела. За образование холестерина отвечают печень, кишечник, надпочечники и почки, а также половые железы. Всего лишь 20% холестерина мы получаем с пищей.

Свое имя холестерин получил в 1815 году от французского химика Мишеля Шевреля. Однако фактическим его создателем является другой химик Антуан Фуркруа. Он это вещество описал еще в 1789 году.

Многие считают, что холестерин опасен и приносит вред фигуре и здоровью. Однако, это довольно большое заблуждение! Он приносит человеческому организму большую пользу. Без холестерина невозможна выработка витамина Д, а также многих важных гормонов. Среди них кортизол и другие гормоны, вырабатывающиеся надпочечниками. Кроме того, холестерин участвует в выработке эстрогена и прогестерона, которые играют неоспоримую роль в области женского здоровья. Холестерин входит в состав иммунной системы, которая обеспечивает естественную защиту от онкологических заболеваний.

Несмотря на всю пользу, приносимую холестерином не нужно злоупотреблять им. Избыток холестерина в организме приводит к достаточно серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы (ярким примером является атеросклероз).

Факторы риска обширны: сидячий образ жизни, курение, наследственность и ожирение. Все это способно привести к повышению уровня холестерина в организме. Нормальным уровнем содержания холестерина в организме является небольшой промежуток от 3,9 до 5,2 моль/л.

Держать количество холестерина в крови в норме в ваших руках. Следите за питанием, занимайтесь спортом и не ленитесь вовремя проходить медицинское обследование, хотя бы раз в год. Откажитесь от всех вредных организму привычек. Соблюдайте режим сна и бодрствования.

Помните, ваше здоровье зависит только от вас.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: PolAng
  • 18 апрель, 07:04
Весьма любопытно. В первый раз слышу, что холестерин приносит пользу. В следующий раз, когда мой терапевт начнёт снова выписывать мне лекарства для его снижения, я обязательно поинтересуюсь обоснованна ли моя постоянная борьба с ним. Тем более, что судя по статье, у меня всё в пределах нормы, хоть и на грани. А вот что мне непонятно, так это то, почему холестерин у меня растёт, но по сути ни к одному из перечисленных факторов риска я не отношусь. Не мешало бы в статье обрисовать хотя бы в общих чертах пищу, которая влияет на повышение холестерина.
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.