» » Раздельное питание, как самая древняя диета

Раздельное питание, как самая древняя диета

  • Опубликовано: 2013-02-17 22:19


Раздельное питание считается прототипом диеты, а точнее самой древней диетой. Еще в те времена, когда не знали, что такое питательные вещества и калории, люди заметили, что если есть продукты одной видовой группы, то улучшается самочувствие и фигура выглядит более подтянутой.

Раздельное питание, как самая древняя диета
Раздельное питание считается прототипом диеты, а точнее самой древней диетой. Еще в те времена, когда не знали, что такое питательные вещества и калории, люди заметили, что если есть продукты одной видовой группы, то улучшается самочувствие и фигура выглядит более подтянутой.

Сегодняшнее изобилие пищи не позволяет даже толком разобраться в том, что же входит в состав того или иного готового блюда. И если нашему мозгу трудно разобраться, то желудку уж тем более. В итоге, это приводит к частым расстройствам и неконтролируемому набору веса. Какую же помощь может принести в этом случае раздельное питание? Огромную.

Мало кто знает, что для переваривания различных составляющих пищевых продуктов, задействуются разные механизмы организма. Так, растительная пища начинает расщепляться на крахмалистые соединения и сахара ферментом (амилазой), который содержится в слюне, уже во рту человека. Белкам нужно проделать путь до желудка, где их ожидает другой фермент (пепсин), отвечающий за кислую среду. А вот жиры являются самыми стойкими. Их могут одолеть только желчные кислоты, выполняющие в организме роль специальных растворителей. Уже по особенностям физиологических процессов видно, что каждое вещество должно поступать в организм поэтапно, то есть раздельно. На таком тезисе базируется вся программа раздельного питания.

В чем же его польза для организма человека? Оно помогает избежать постоянных процессов гниения в желудочно-кишечном тракте, которые обязательно возникнут, если кушать продукты, которые тяжело перевариваются (например, мясо), вместе с «легкой» пищей (яблоки). Резкий неприятный запах изо рта, частые запоры или расстройства, вздутие живота, - все это свидетельствует о том, что ваш организм не может справиться с той пищевой нагрузкой, которую вы ему поручили. Раздельное употребление продуктов не только позволит очистить организм от продуктов метаболизма, но и поможет избежать набора лишнего веса.

Хотя в таком способе приема пищи есть и свои минусы. Диетологи сразу же предупреждают желающих «посидеть» на этой диете, что к ней организм быстро привыкает, и ему потом трудно справиться с комплексными обедами, после перехода на обычный способ питания. Это означает, что начиная такую «диету», вы подписываете «пожизненный приговор». Подумайте хорошо, и взвесьте все «за» и «против», ведь система раздельного питания не любит непостоянства.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
Совершенно верно про подписание пожизненного приговора... Как только человек вернется на нормальный уровень питания, вес тут же поползет вновь, и вернется, скорее всего, с друзьями, потому как, метаболизм его сильно замедлится, после такой диеты.


Коментарии к статье:
  • Гости
Такое питание не только помогает привести свою фигуру в форму, но и поправить свое здоровье. Я сама несколько лет питаюсь правильно. Привела свою фигуру в норму после родов, и чувствовать лучше стала себя. И вам даже не захочется питаться по другому, вы быстро привыкаете кушать раздельно. Я уже всю семью перевела на раздельное питание, и им всем нравится. Даже мой муж сначала отнекивался, не хотел, но сейчас он вместе с нами кушает правильно.


Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Юлия
  • 24 март, 00:03
Полностью поддерживаю систему раздельного питания.Не скажу, что всегда получается ее придерживаться,но я стараюсь.И не из-за желания похудеть,вполне удовлетворена своим весом,а из-за легкости,которую дает такая система.
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.