» » Худеем по Луне

Худеем по Луне

  • Опубликовано: 2013-03-24 22:25


Луна с незапамятных времен манила к себе людей, терзая их воображение и сознание мифическими образами и магическими свойствами.

Худеем по Луне
Луна с незапамятных времен манила к себе людей, терзая их воображение и сознание мифическими образами и магическими свойствами.

Древние люди приписывали ночному светилу волшебную силу и божественность. Подтвердить верования древних нам не удастся, однако не стоит пренебрегать лунным календарем. На его основе была создана лунная диета. С помощью нее можно похудеть до 3-4 килограммов за неделю. Главное четко знать время наступления той или иной фазы Луны. Хотя можете воспользоваться сайтом http://vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/pohudenie/.

Метод похудения «по Луне» нацелен на восстановление водного баланса в организме и его очищение. Так полнолуние отвечает за вывод из организма излишнего объема застоявшейся воды, а новолуние – за вывод токсинов и расщепление жировой ткани.

Прежде чем описывать суть лунной диеты нужно рассказать о противопоказаниях к данному методу борьбы с лишним весом. Лунная диета не подходит тем, кто страдает любыми болезнями, связанными с нарушением обменных процессов в организме. В частности, ни в коем случае не прибегайте к помощи лунной диеты, если у вас имеется сахарный диабет.
У лунной диеты существует несколько вариаций. Расскажем о самой распространенной.

36 - часовая диета для новолуния

Садиться на эту диету нужно в канун новолуния, а именно в шесть часов вечера. Диета длится ровно сутки и всю ночь. Окончание диеты – утро следующего дня.
Этот день можно смело наречь суповым, ведь именно супами можно питаться в течение всей лунной диеты.

Бульоны могут быть как мясными, так и рыбными, но большое предпочтение отдается все же супам овощным. Приветствуется присутствие фасоли и бобовых в таких диетических супчиках.

Питаясь, таким образом, указанное выше время вы гарантированно потеряете всего 1-1,5 килограмма. Улучшить результат (до -3,5 килограммов) возможно только в том случае, если вы увеличите время диеты. Три дня до новолуния и три дня после него. Это непременно поможет вам сбросить больше лишних килограммов.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: izum
  • 26 март, 00:03
Да, согласна с автором, есть такая замечательная лунная диета , особенно помогает она тем, кто в обычные дни , с трудом сбрасывает лишние киллограмы. Сама пе репр обовала массу диет , а эта помогает на 95% точно. Главное в л унной диете для меня- умеренность в еде, можно даже не сидеть в "жестком режиме"- Луна все сделает за Вас сама. Дождитесь новолуния . Только я знаю, что можно сидеть на лунной диете даже всю неделю , т.е . 7 дней, и результат не оставит Вас ждать-3 кг. уходили легко за неделю.


Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: Янка
  • 12 апрель, 05:04
Не слышала о такой диете! Надо попробовать, как раз подыскивала не трудную. Раз ею пользовались давным-давно, то наверное не просто так:) Буду пробовать. Как раз бульончики люблю:) И кстати, в силу луны я верю, даже волосы по ней подстригаю. На нарастающую конечно.


Коментарии к статье:
  • Гости
На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего.

Главное состоит в том, что при одном и том же качестве и количестве пищи мы легко набираем вес на растущей Луне и легко снижаем вес при убывающей.

Суть заключается в том, что необходимо на растущую Луну не есть большого количества пищи, а на убывающую можно себя иногда и побаловать. Зная такой секрет, можно всегда оставаться в хорошей форме и прекрасно выглядеть

Расход энергии для женщин за сутки:

от 18– до 30 лет: (0,0621 х вес в кг +2,0357) х 240

от 31– до 60 лет: (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240

старше 60 лет: (0,0377 х вес в кг + 2,7546) х 240

Расход энергии для мужчин за сутки:

от 18– до 30 лет: (0,0630 х вес в кг + 2,8957) х 240

от 31– до 60 лет: (0,0484 х вес в кг + 3,6534) х 240

старше 60 лет: (0,0491 х вес в кг + 2,4587) х 240

Если вы мало двигаетесь, полученную величину умножайте на 1,1;

при умеренной активности – на 1,3;

при активных занятиях спортом – на 1,5.

В итоге это получится оптимальная суточная калорийность Вашего рациона питания.


Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: pasha
  • 8 июнь, 13:06
так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.


Коментарии к статье:
  • Гости
Интресная диета. Надо бы попробовать, а то все эти популярные и однотипные диеты так наскучили... А это что - то новенькое!) И ничего сложного вроде бы и нет!:) Дождусь новолуния, и попробую!)


Коментарии к статье:
  • Гости
Очень интересная диета. Первый раз слышу)) Может кому то и поможет, главное верить в это. Я думаю можно похудеть, используя любую диету. Необходимо только очень-очень этого хотеть и верить. Самовнушение очень помогает. И всё таки проверенный способ был и остаётся навсегда- это занятие спортом!!! Занимайтесь спортом, приводите свой организм в тонус, заряжайтесь хорошим настроением и,главное, любите себя!! Пока вы сами себя не полюбите, такими какие вы есть, никто вас не полюбит!!!
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.