» » Худеем без "лишений"

Худеем без "лишений"

  • Опубликовано: 2012-05-22 22:10


Прием пищи по расписанию приводит к снижению веса и оздоровлению организма. К такому заключению пришли ученые Института Биологических Исследований.

Худеем без
Для любителей вкусно поесть есть хорошая новость - похудеть можно без "лишения" себя радости от употребления высококалорийных десертов.

Способ очень прост - нужно питаться по часам. В рационе можно оставить любимые шоколадки и тортики и при этом перестать набирать лишний вес и даже похудеть.

Институт биологических исследований в результате научных экспериментов сделал заключение, что прием пищи в строго определенное время может помочь Вашей фигуре стать стройной. И это при том, что количество калорий не изменится. Просто попробуйте новую диету, ведь не исключено, что лишние сантиметры и килограммы являются следствием рассинхронизации времени приема пищи и работы внутренних органов. Это диета для мужчин, ведь им проще соблюдать распорядок по сравнению с легкомысленными женщинами.

По мнению ведущего исследователя Института Биологических Исследований Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda), существуют определенные биоритмы в работе внутренних органов. В определенные часы мышцы, кишечник, печень и другие органы готовы к активной работе, а в другие - часы эти органы готовы выполнять свои функции, но не на 100%.

Подобные ритмы важны для полноценного усвоения питательных веществ из употребленной пищи, они улучшают метаболизм в организме. При употреблении еды по расписанию организм подготавливает необходимые ферменты для переваривания всех веществ - от белков до жиров.

При перекусывании от случая к случаю еда не успевает полноценно перевариваться, происходит образование жировых отложений. Перекусывание при просмотре телепрограмм или одновременно с игрой в любимую компьютерную игрушку также не приносит пользы организму.

Как поясняет Сатчидананда Панда, можно провести аналогии между питанием и сном. При несоблюдении режима сна человек не высыпается, он становится вялым, снижается работоспособность. Также и с режимом приема пищи - его несоблюдение приводит к вялой работе пищеварительного тракта и ухудшенному усвоению еды.

По мнению ученых, это диета для мужчин, при которой соблюдение режима питания должно стать стилем жизни, которое приведет оздоровлению организма и снижению веса естественным путем.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
Все верно,хорошая статья.у меня знакомая похудела на 15 килограмм,за месяц,а знаете какая причина-она перестала есть после шести часов,мне кажется что если вечером есть,то организм не осваивает полностью пищу,а вот если за 4 часа до сна хотя бы то вполне осваивает...но самый наверно лучший способ похудеть-это занятие спортом,но к сожелению не каждый может выдержать)


Коментарии к статье:
  • Гости
А по мне, так самое то, это сушка организма. Так сказать придание телу поджарого вида. Углеводная диета, да. Когда ешь всё что хочешь, но только при одном условии, что в этих продуктах должно быть мало углеводов. Хотя с другой стороны это не очень хорошо. Эту диету рекомендуют во время отпуска ну или когда вы там не работаете, потому что из-за резкого сокращения углеводов в рационе мозг так сказать начинает тормозить...Сама пробовала. Продержалась 2недели, похудела на 3 кг!
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.