» » Как правильно почистить зубы

Как правильно почистить зубы

  • Опубликовано: 2014-02-02 19:29


Интересно, найдется ли хоть кто-нибудь, кто спросит, зачем нам чистить зубы. Думается, что вряд ли.

Как правильно почистить зубы
Интересно, найдется ли хоть кто-нибудь, кто спросит, зачем нам чистить зубы. Думается, что вряд ли.

Ответ на такой вопрос страдает полной очевидностью. Но вот уже в вопросе о том, как эту процедуру проводить должным образом, могут вполне наметиться существенные расхождения. Причем, если подходить к делу с позиций науки, то выяснится, что большая часть человечества чистит зубы совершенно неправильным образом. А ведь это область приложения усилий для большого количества специалистов. Ведь только авторские методики чистки зубов, запатентованные должным образом, исчисляются многими десятками. Причем зачастую они весьма сильно отличаются между собой. С другой стороны, все упомянутые методы могут быть сведены, в принципе, к ряду сравнительно несложных постулатов.

Для начала нужно знать, что процесс чистки зубов не может быть короче трех минут. При этом начинать чистку следует с передних зубов, по мере очистки которых постепенно продвигаться к задним зубам. Для простоты лучше осуществлять чистку зубов в два этапа. В первую очередь чистить зубы нижнего ряда и только во вторую очередь чистить ряд верхний. При применении подобного метода не возникнет опасений, что микробы будут разнесены по всей полости рта. Во время процедуру чистки угол между щеткой, зубным рядом десной должен быть равен 45 градусам. Когда чистится жевательная поверхность зуба, то щетка движется круговыми движениями. Чистка верхних зубов ведется сверху вниз, нижних — в обратном направлении. Если Вы думаете, что после чистки собственно зубов процедура закончена, то Вы ошибаетесь. Надо обязательно еще очистить язык, он тоже служит прибежищем для огромного скопления вредоносных бактерий.

Неукоснительным правилом должна стать чистка зубов не реже чем два раза в день. Процедуру чистки обязательно нужно проводить сразу после приема пищи. И где-то еще час-полтора после этого не употреблять напитков и не перекусывать. А лучше всего чистить зубы после каждой еды. Ну а если такая возможность отсутствует, то, желательно, хотя бы прополоскать зубы простой водой или пожевать резинку. Однако не следует этим заниматься дольше десяти минут. Главным инструментом чистки зубов служит зубная щетка, поэтому понятна тщательность, с которой следует подходить к ее выбору. Жесткость щетки определяется индивидуальными особенностями организма. Мягкая щетка не травмирует десны, склонные к кровоточивости. Жесткая — лучше счищает зубной налет. Щетки со средней жесткостью щетины подойдут практически во всех случаях, они универсальны.

Как правильно почистить зубы


Следует знать, что чистящая головка щетки излишне большой величины снижает эффективность ее работы. Щетку следует менять не реже чем раз в три месяца. Независимо от ее цены и продвинутой конструкции.

В отношении вопроса о том, какая щетка лучше, — обычная или электрическая специалисты пока не сформировали единого мнения. В любом случае самым эффективным устройством для чистки зубов на сегодня является ультразвуковая щетка.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
  • Пишет: sam
  • 13 февраль, 00:02
КОГДА чистить зубы?

Если вы подумали, что надо чистить зубы каждые полчаса - вы ошиблись. Это приведет к сухости во рту, повреждению слизистой и раздражению кожи вокруг губ. Чистить зубы, действительно, необходимо 2 раза в день, утром и вечером. После вечерней чистки лучше ничего не есть - пусть в течение 8 часов сна зубкам ничего не грозит. В течение дня после еды как минимум - прополоскать рот. Если есть под руками зубная щетка - убрать с зубов все остатки и "заначки", оставшиеся после обеда, можно даже без пасты. Не вредно и пожевать жевательную резинку, только не забудьте ее выплюнуть через 15 минут! Все хорошо в меру :)

ЧЕМ чистить зубы?

Самый частый вопрос, задаваемый дантистам - "Какую пасту использовать?", и на него они иногда не могут ответить. Почему? Да потому что ассортимент в магазинах постоянно меняется, и к тому же при одном и том же названии качество пасты сильно зависит от того, кто, где и в каком настроении ее реально сделал. Итак, самое главное - не используйте одну и ту же пасту постоянно! Надо иметь 2 (а лучше 3) абразивных ("белых") пасты и хотя бы один зубной гель. Чистите зубы утром и вечером разными пастами. Не используйте долгое время "отбеливающие" пасты.

Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.