» » 6 советов как правильно принимать ванну?

6 советов как правильно принимать ванну?

  • Опубликовано: 2016-12-04 15:56


Купание – известный способ снятия стресса. Оно помогает не только очиститься физически, но и стать более чистыми духовно: расслабиться, отогнать плохие мысли. Смывается всё грязное, плохое. Но прием ванны стал настолько обычным делом, что мы редко задумываемся о том, как правильно это делать.

6 советов как правильно принимать ванну?
Купание – известный способ снятия стресса. Оно помогает не только очиститься физически, но и стать более чистыми духовно: расслабиться, отогнать плохие мысли. Смывается всё грязное, плохое. Но прием ванны стал настолько обычным делом, что мы редко задумываемся о том, как правильно это делать.

Между тем, данная церемония – целое искусство. Большое значение имеет сама ванна. Она должна быть красивой, качественной, не травмоопасной, комфортной, хорошо сохранять температуру воды.

6 важных советов для безопасного купания



Итак, хорошая ванна есть, а что дальше? Вот несколько полезных советов:

Ванна с лепестками розВанна с лепестками роз
Ванна с розами повысит настроение, улучшит вид кожи, вы получите моральное удовлетворение от этой приятной косметической процедуры.


1. Перед купанием примите тёплый душ.
2. Добавьте в воду морскую соль, пену или 200 грамм пищевой соды для защиты кожи от пересушивания.
3. Температура воды не должна быть выше 35–38 градусов.
4. Купание не может длиться дольше часа. Оптимальное время – 20–30 минут.
5. Можно включить музыку или взять книгу, но при этом не стоит забывать о времени.
6. В воде нужно находиться так, чтобы область сердца была «на суше». Иначе есть риск почувствовать после купания слабость.

Данную процедуру лучше всего совершать на ночь. Нельзя купаться, если последний приём пищи был менее чем за 2 часа. А горячая вода (свыше 37 градусов) противопоказана людям, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания, опухоли, или в организме которых происходят любые воспалительные процессы (в т. ч. ОРЗ). В то же время, прохладная (35 градусов) – отличный способ понизить температуру тела и может применяться в экстренных случаях.

Ванна как лекарство



Она полезна для здоровых людей: расширяет и очищает поры, выводит шлаки, тонизирует, ускоряет кровообращение. Но может стать и настоящим лекарством для тех, кто страдает от некоторых заболеваний.

Ванна с настоем хвойных травВанна с настоем хвойных трав
Хвойные ванны успокаивают нервы, устраняют головную боль, спазмы, облегчают состояние при климаксе, а также улучшают кровоснабжение внутренних органов и мышц.


Например, с добавлением настоя хвойных трав устраняет аллергические высыпания. Горчичная помогает при простуде и болях в мышцах. А избыточную потливость устранит ванна из трав ромашки, чабреца и подорожника. Особенно это актуально в жаркое время года.

Если у вас очень сухая кожа, то эту проблему решит банная процедура со столовой ложкой мёда, стаканом молока или стаканом фруктового уксуса.

Есть даже особый «рецепт» для похудения. Для этого нужно в воду добавить 100 грамм соды и 300 грамм морской или поваренной соли.

Ванна – это магия, доступная каждому. Но даже она должна иметь свои пределы. Чтобы купание не нанесло вред, нужно принимать ее не чаще трех раз в неделю. Особенно это касается ванны с применением косметических средств, поскольку даже современные гели для душа, мыло, пенки при ежедневном использовании снижают защитные свойства кожи. Мера должна быть во всем!


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.

Лечение варикозного расширения ног
Лечение варикозного расширения ног

Варикоз является хроническим заболеванием, для которого характерно нарушение кровотока, которое провоцирует повышение давления на вены.