Блог для женщин » Здоровье » Диета для чистого лица
Диета для чистого лица
-
- Опубликовано: 2012-03-31 20:31
- Автор: neew
Для борьбы с прыщами недостаточно приобрести эффективные и дорогие средства, и ждать, пока кожа станет чистой. К проблеме по избавлению от прыщей необходимо комплексно подходить, и тут питание играет не последнюю роль.
Когда органы пищеварения человека не справляются с возложенной задачей, то кожа начинает выполнять часть их функций. Например, если вас мучают вздутия живота и газы, то в кишечнике значит начались процессы гниения и брожения пищи. Для облегчения работы кишечника кожа берет некоторые функции на себя, выбрасывая застоявшиеся жиры и шлаки в организме, через поры, что приводят к кожным проблемам. Именно в связи с этим нормализация работы кишечника является первым шагом на пути к избавлению от угрей и прыщей.
Уделите достаточно внимания собственному кишечнику, а в благодарность он вам подарит чистую кожу. С целью очистки кишечника от шлаков необходимо утром выпивать раствор соленой воды (на 200 мл воды треть чайной ложки соли). Спустя полчаса выпивается натощак стакан нежирного кефира. Соленая воды впитывает как губка в себя и выводит с организма токсины и шлаки, которые скопились за ночь и день, а кефир при помощи своих уникальных свойств нейтрализует остатки соли, обогащая при этом кишечник полезными кисломолочными бактериями.
Разумеется, мгновенного результата ждать не стоит в данной ситуации, но уже через две недели регулярного применения кефира и соленой воды будет виден очевидный эффект.
Диета от прыщей на лице: рекомендуемые продукты. Овощи и фрукты, а также разнообразная зелень – данные продукты имеют в собственном составе большое количество клетчатки, которая способствует устранению запоров, нормализации работы кишечника. Если вы склонны к запорам, то необходимо налегать на чернослив, капусту, ревень, виноград. Старайтесь раз в неделю устраивать фруктово-овощной день, что разгрузит ваш организм.
Можно употреблять любые каши – гречку, овсянку, рис, перловку. Вообще каши должны быть постоянными друзьями на столе. Необходимо есть и хлеб, но не белый, а ржаной, грубого помола или зерновой.
Довольно полезны кисломолочные продукты. Вообще они должны преобладать в вашем рационе. Они легко перевариваются, организм избавляют от газов, и очень полезны, конечно же.
Очень полезно для организма мясо. Но стоит забыть напрочь о свинине, так как мясо должно быть легкоусвояемым и нежирным. Употребляйте индейку, курицу, кролика, говядину, можно употреблять соевое мясо, оно очень полезное, но не такое вкусное.
Очищающая диета от угрей и прыщей предполагает употребление полезной жидкости, к которой можно отнести: минералку, зеленый чай, свежевыжатый сок. Соки полезны, как фруктовые, так и овощные. Обязательными продуктами являются: имбирь, лимон, чеснок, морковь, петрушка.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.