» » Диета для чистого лица

Диета для чистого лица

  • Опубликовано: 2012-03-31 20:31


Для борьбы с прыщами недостаточно приобрести эффективные и дорогие средства, и ждать, пока кожа станет чистой. К проблеме по избавлению от прыщей необходимо комплексно подходить, и тут питание играет не последнюю роль.

Диета для чистого лица
Для борьбы с прыщами недостаточно приобрести эффективные и дорогие средства, и ждать, пока кожа станет чистой. К проблеме по избавлению от прыщей необходимо комплексно подходить, и тут питание играет не последнюю роль.

Когда органы пищеварения человека не справляются с возложенной задачей, то кожа начинает выполнять часть их функций. Например, если вас мучают вздутия живота и газы, то в кишечнике значит начались процессы гниения и брожения пищи. Для облегчения работы кишечника кожа берет некоторые функции на себя, выбрасывая застоявшиеся жиры и шлаки в организме, через поры, что приводят к кожным проблемам. Именно в связи с этим нормализация работы кишечника является первым шагом на пути к избавлению от угрей и прыщей.

Уделите достаточно внимания собственному кишечнику, а в благодарность он вам подарит чистую кожу. С целью очистки кишечника от шлаков необходимо утром выпивать раствор соленой воды (на 200 мл воды треть чайной ложки соли). Спустя полчаса выпивается натощак стакан нежирного кефира. Соленая воды впитывает как губка в себя и выводит с организма токсины и шлаки, которые скопились за ночь и день, а кефир при помощи своих уникальных свойств нейтрализует остатки соли, обогащая при этом кишечник полезными кисломолочными бактериями.

Разумеется, мгновенного результата ждать не стоит в данной ситуации, но уже через две недели регулярного применения кефира и соленой воды будет виден очевидный эффект.

Диета от прыщей на лице: рекомендуемые продукты. Овощи и фрукты, а также разнообразная зелень – данные продукты имеют в собственном составе большое количество клетчатки, которая способствует устранению запоров, нормализации работы кишечника. Если вы склонны к запорам, то необходимо налегать на чернослив, капусту, ревень, виноград. Старайтесь раз в неделю устраивать фруктово-овощной день, что разгрузит ваш организм.

Можно употреблять любые каши – гречку, овсянку, рис, перловку. Вообще каши должны быть постоянными друзьями на столе. Необходимо есть и хлеб, но не белый, а ржаной, грубого помола или зерновой.

Довольно полезны кисломолочные продукты. Вообще они должны преобладать в вашем рационе. Они легко перевариваются, организм избавляют от газов, и очень полезны, конечно же.

Очень полезно для организма мясо. Но стоит забыть напрочь о свинине, так как мясо должно быть легкоусвояемым и нежирным. Употребляйте индейку, курицу, кролика, говядину, можно употреблять соевое мясо, оно очень полезное, но не такое вкусное.

Очищающая диета от угрей и прыщей предполагает употребление полезной жидкости, к которой можно отнести: минералку, зеленый чай, свежевыжатый сок. Соки полезны, как фруктовые, так и овощные. Обязательными продуктами являются: имбирь, лимон, чеснок, морковь, петрушка.


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Как защитить глаза от солнца

Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.

Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.