» » Гипоаллергенная диета для кормящих мам и маленьких детей

Гипоаллергенная диета для кормящих мам и маленьких детей

  • Опубликовано: 2012-04-12 12:22


В последнее время аллергия стала очень распространенным заболеванием не только среди маленьких детей, но и среди взрослых мужчин и женщин. Что же такое аллергия? Аллергия представляет собой высокую чувствительность к различным веществам. Такие вещества называют аллергенами. Есть различные типы аллергии: аэроаллергены, которые содержащатся в воздухе в виде мелких частиц пыли; пищевые аллергены, содержащиеся в продуктах; лекарственная аллергия; кожные аллергены; аллергия дыхательных путей на домашних питомцев.

Гипоаллергенная диета для кормящих мам и маленьких детей
В последнее время аллергия стала очень распространенным заболеванием не только среди маленьких детей, но и среди взрослых мужчин и женщин. Что же такое аллергия? Аллергия представляет собой высокую чувствительность к различным веществам. Такие вещества называют аллергенами. Есть различные типы аллергии: аэроаллергены, которые содержащатся в воздухе в виде мелких частиц пыли; пищевые аллергены, содержащиеся в продуктах; лекарственная аллергия; кожные аллергены; аллергия дыхательных путей на домашних питомцев.

Чаще всего встречается пищевая аллергия, поэтому чтобы избежать её появления нужно соблюдать строго гипоаллегенную диету, т.е. в пищу принимать только те продукты, которые не содержат аллергенов.

Все продукты, употребляемые в пищу делятся на 3 большие группы: высокоаллергенные, среднеаллергенные и низкоаллергенные. К высокоаллергенным продуктам относятся следующие: морепродукты, цельное коровье молоко, маринованные продукты, куриные яйца, все виды копченых колбас, некоторые овощи (баклажаны, тыква, красный перец, помидоры, морковь, свекла), различные приправы и пряности, некоторые фрукты и ягоды (клубника, ежевика, виноград, яблоки красного цвета, вишня, ананасы), абсолютно все цитрусовые, газированная вода, йогурты, мед и орехи, кондитерские изделия, кофе и спиртные напитки. К среднеаллергенным продуктам относят: некоторые виды злаков (пшеница, рожь), кукурузная и гречишная крупа, жирная свинина, из овощей – картофель, зеленый перец, из ягод и фруктов – смородина, бананы, арбуз, персики и абрикосы. К низкоаллергенным продуктам относятся: нежирная говядина и свинина в вареном виде, кисломолочные продукты, зеленые яблоки, белая черешня, крыжовник, капуста и огурцы, минеральная негазированная вода, слабый чай, овсяная, рисовая и манная крупы.

Если вы заметили, что у вас или у вашего ребенка появились симптомы аллергии, то сразу исключить все высокоаллергенные продукты из питания. Перед покупкой товаров в магазине, хорошо изучите состав, так как много высокоаллергенных компонентов виде различных пищевых добавок и красителей содержаться в продуктах, которые мы употребляем ежедневно. Например, во всех видах колбас содержится нитрит натрия и специи. Они являются аллергенами сильного воздействия на организм человека.

Если вы и ваши дети очень любят йогурты, то лучше делайте их сами в домашних условиях. Магазинные йогурты красиво рекламируют по телевизору, а на самом деле они содержат много красителей и химикатов, которые вредят здоровью вашей семьи. Помните золотое правило, натуральный йогурт не будет храниться по полгода, а максимум его срок годности составляет 7-10 дней.

Помните, что даже самые низкоаллергенные продукты могут вызвать аллергию у членов вашей семьи, поэтому подбор индивидуальной гипоаллергенной диеты должен осуществлять врач. Обычно её назначают на срок от 7 до 14 дней. Если за 2 недели аллергия исчезла, то стоит вводить по одному новому продукту 1 раз в 3 дня и смотреть за реакцией организма на данный продукт.

Если аллергия появилась у новорожденного ребенка, который находится на грудном вскармливании, то стоит молодой маме проследить за своим питанием и исключить из него аллергены.


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Как защитить глаза от солнца

Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.

Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.