» » Фрукты, помогающие похудеть

Фрукты, помогающие похудеть

  • Опубликовано: 2012-08-15 10:49


Что такое можно съесть для того чтобы похудеть? Это является мифом или же реальностью? Надо сказать, что это вполне реально. Нужно только лишь поподробней разобраться с этим феноменом.

Фрукты, помогающие похудеть
Что такое можно съесть для того чтобы похудеть? Это является мифом или же реальностью? Надо сказать, что это вполне реально. Нужно только лишь поподробней разобраться с этим феноменом.

В природе просто так ничего не бывает. Есть такие продукты, которые могут оказать вам помощь в сбрасывании лишнего веса, и не только лишь избавлении от него, но они также очищают его от шлаков. Информация по народным средствам для похудения является сейчас общедоступной. Например, фруктовая диета это неплохое средство для похудения. Нужно только лишь знать, какие именно фрукты будут полезны в этом случае, а какие напротив - помогут навредить. К примеру: изюм, финики, бананы и прочие сладкие фрукты лучше не употреблять в больших количествах, потому что в них содержится много калорий.

Грейпфрут представляет собой наиболее низкокалорийный фрукт из цитрусовых. Он содержит в себе большое количество веществ, очищающих организм от шлаков и способствующих расщеплению жиров, улучшающих функционирование печени и выработку пищеварительного сока, а также стимулирующих обмен веществ. Но нужно сказать, что его нельзя есть людям, у которых наблюдаются обострения желудочно-кишечного тракта.

Наверняка практически все слышали о том, что ананас может способствовать сжиганию жиров. Ананасовый сок нередко применяется во время разнообразных диет. Популярные мировые непременно начинают свой день с угощения ананасом на завтрак. Все дело заключается в структуре фрукта, а точенее в содержании в нем вещества бромелайна, участвующего в быстром процессе расщепления жиров. Но исключительно тот, который поступает с пищей, а никак не тот, который находится уже в человеческих клетках. Если ограничить себя в калорийной пище, и увеличить употребление ананаса, то желаемый эффект не заставит себя долго ждать.

Киви также называют китайским крыжовником. Это замечательный фрукт содержит в себе огромное количество витамина С. Целая суточная норма содержится в одном фрукте. Так же этот фрукт очень богат калием, магнием, клетчаткой, помогающей нормализовать пищеварительные процессы в организме. Его достоинствами является сжигание жиров, приведение белкового обмена к норме, а также он способствует правильному обмену веществ.


Поделиться:



Коментарии к статье:
  • Гости
Очень полезная для меня статья!! Спасибо огромное! Раньше тоже очень часто задумывалась на тему пользы фруктов, теперь ещё и разбираюсь в том, какие фрукты нужно есть, чтобы похудеть!! Здорово
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Как защитить глаза от солнца

Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.

Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.