Блог для женщин » Здоровье » Сауна помогает оздоровить организм
Сауна помогает оздоровить организм
-
- Опубликовано: 2012-08-27 20:05
- Автор: neew
Сауна для многих людей является наилучшим видом отдыха. При чем, нравится данное мероприятие, как взрослым, так и детям. Сауна помогает оздоровить организм взрослых и детей. Это не только оздоровительная процедура, но и хороший отдых.
Конечно же, сразу стоит сказать, что если вы идете в сауну с ребенком, то с ним вам придется немного повозиться. Но поскольку для его организма это большая польза, затраченных усилий это стоит. Многим детям сауна нравится, потому что это то место, где можно плескаться в воде, а для детей это является большой радостью. Главное, не заставлять ребенка посещать сауну. Если первое ее посещение детям не понравилось, не нужно их насильно еще раз вести туда, потому что ничего позитивного ни вы, ни ребенок не получите. Поэтому необходимо особое внимание уделить выбору сауны. Важно, чтобы там можно было не только отдохнуть, но и восстановить силы. Например, некоторые спортсмены раз в неделю после тренировок посещают парные сауны. Также помимо мышечной релаксации можно сделать хорошую гимнастику для сосудов. Однако не все сауны полезны.
Что же выбрать в том случае, если вы сауну никогда не посещали? Если вы хотите размять мышцы и отдохнуть с пользой, то лучше отдать предпочтение сауне с гидромассажерами, бассейном. Отличным вариантом для вас будет сауна с услугами массажиста. Чтобы получить от посещения сауны как можно больше удовольствия, возьмите с собой настойку эвкалипта или мяты. Настойку разбавьте водой и иногда подливайте полученный раствор на пластину или камни. Таким образом в парной будет распространяется приятный легкий аромат. Также в сауну обязательно нужно взять чай на травах или обыкновенную воду. Дело в том, что в парной организм теряет много воды, и очень важно вовремя пополнять запасы организма.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.