Блог для женщин » Интересное » Расслабление - путь к здоровью
Расслабление - путь к здоровью
-
- Опубликовано: 2010-09-25 13:04
- Автор: admin
В наше сложное время мы все постоянно находимся в напряжении, которое является непрерывным. Не можем ни на минуту расслабиться. Информация разного рода, которую необходимо осмыслить и рассортировать не даёт нам времени даже ночью, когда мы отдыхаем, постоянно присутствует свет, уличный шум, электромагнитные поля – все это мешает нашему нормальному сну.
Чтобы вы смогли расслабиться помогут упражнения йоги, основанные на принципе начального напряжения с постепенным последующим расслаблением. Во время этого внимание акцентируется на дыхании и разных частях тела.
Другой прием – это полностью отключиться от всех внешних воздействий или раздражителей. Темнота и полное погружение в солевой раствор чтобы ощутить невесомость тела. Этот способ называют сенсорной депривацией. Надо следить за своим дыханием, за чередой своих мыслей и постепенно возникающими образами.
Можно расслабиться при помощи спа-терапии. Успокоительные звуки, спокойное созерцание морских пейзажей, массаж и природные компоненты разных косметических средств, которые подарены морем, помогут вам расслабиться и заодно получить заряд здоровья на долгое время.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье