Блог для женщин » Интересное » Правильное дыхание
Правильное дыхание
-
- Опубликовано: 2011-01-05 13:03
- Автор: admin
Человек в принципе интуитивно знает, как дышать правильно. Мы рождаемся умея дышать идеально. Посмотрите внимательно, как дышит новорожденный ребенок.
Он глубоко вдыхает, и когда он дышит видно, как это происходит. Ребенок активно дышит животом, во время этого в организм попадает больше кислорода и легкие максимально задействованы.
Но проблема в том, что легкие у взрослого человека работают уже не полноценно. Представляете, что если человек живет в экологически не совсем благоприятном месте, да плюс к этому еще он сам себя ограничит в кислороде. Дышит современный человек, как будто в пол силы, практически не бывает на воздухе, и испытывает очень много стрессов, которых к сожалению, не избежать.
Не недооценивайте глубокое ровное (нормальное) дыхание, в этом дыхании заключена вся наша жизнь, все наше тело пронизывает воздух. Наполняет его энергией, очищает от различного негатива. Мозг работает лучше, разум не затуманивается.
Мало кто знает, что при физической нагрузке сжигает жир именно кислород, поэтому важно при выполнении физических упражнений дышать ровно и глубоко. Правильное дыхание подарит нам возможность прекрасно выглядеть и почувствовать себя лучше.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.