Блог для женщин » Красота » Учимся красивой походке
Учимся красивой походке
-
- Опубликовано: 2013-11-23 16:30
- Автор: neew
Красивая походка для женщины – это не только средство эффектно преподнести себя, но еще и влияние на здоровье, ведь красивая походка непременно включает и правильную постановку стоп, и правильную осанку, что в свою очередь влияет на все системы организма. Поэтому выработать красивую походку важно не только для красоты, но и для здоровья.
Красивая походка для женщины – это не только средство эффектно преподнести себя, но еще и влияние на здоровье, ведь красивая походка непременно включает и правильную постановку стоп, и правильную осанку, что в свою очередь влияет на все системы организма. Поэтому выработать красивую походку важно не только для красоты, но и для здоровья.
База правильной походки – это хорошая осанка. Для того, чтобы получить представление о том, какой она должна быть, поднимите плечи высоко, после чего отведите назад и опустите. Именно так и должны держаться плечи при ходьбе, а вот опущенные плечи и наклоненная вперед голова – зрелище достаточно удручающее. Кроме того, необходимо выпрямить грудную клетку, приподнять подбородок и немного втянуть живот (кстати, последнее положительно влияет на тонус мышц живота и позволяет сохранить тонкую талию). При движении ступни располагаются параллельно друг другу, а мышцы бедер и ягодиц несколько напряжены.
Правильную осанку можно выработать благодаря одному очень известному упражнению – положить на голову книгу и пытаться пройти по комнате. Сначала это будет сложно, но при тренировке вы скоро сможете не только ходить, удерживая книгу, но и поворачивать голову и даже приседать. Для коррекции осанки можно также использовать разнообразные корсеты, однако перед их применением рекомендуется посоветоваться с врачом.
Чтобы научиться правильно ставить стопы, запомните, что и пятка и носок при ходьбе должны находиться на одной линии. Допускается некоторый разворот носков наружу, а вот скашивать их внутрь, то есть косолапить, недопустимо – это явно не пример для подражания. Стопа начинает шаг, а корпус двигается за ней. Если представить ситуацию наоборот, то есть женщину, корпус которой направлен вперед, а ноги пытаются за ним поспеть, то становится понятно, почему это ни в коей мере не может быть эталоном красивой походки.
Ширина шага – важный показатель, на который стоит обратить внимание. Семенить, ставить ноги по-мужски широко или пытаться подражать моделям, выписывающим на подиуме «восьмерки», недопустимо, так как в реальности это смотрится некрасиво. Посмотрите на длину своей босой стопы – вот идеальная длина вашего шага. Конечно, с линейкой бегать вы не будете, но визуально оценить расстояние лишний раз не помешает.
В походке участвуют не только ноги, но и руки. Часто женщина не знает, куда их деть при ходьбе и засовывает их в карманы, но это не очень хороший вариант, как и энергичное размахивание руками наподобие маятника. Движения рук соответствуют ритму и размеру шага.
Выбор обуви также важен для того, чтобы сделать походку красивой, и в этом случае следует придерживаться золотой середины. Ни кроссовки или балетки на плоской подошве, ни умопомрачительная шпилька не прибавят привлекательности (особенно если на шпильках не уметь ходить), а вот каблук средней величины будет идеальным вариантом. И, конечно же, хорошее настроение – ведь именно оно придает нашей походке легкость и заставляет восхищенно оборачиваться прохожих.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
За женскую дружбу!
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.