Блог для женщин » Здоровье » Как правильно почистить зубы

Как правильно почистить зубы

  • Опубликовано: 2014-02-02 19:29
Интересно, найдется ли хоть кто-нибудь, кто спросит, зачем нам чистить зубы. Думается, что вряд ли.

Ответ на такой вопрос страдает полной очевидностью. Но вот уже в вопросе о том, как эту процедуру проводить должным образом, могут вполне наметиться существенные расхождения. Причем, если подходить к делу с позиций науки, то выяснится, что большая часть человечества чистит зубы совершенно неправильным образом. А ведь это область приложения усилий для большого количества специалистов. Ведь только авторские методики чистки зубов, запатентованные должным образом, исчисляются многими десятками. Причем зачастую они весьма сильно отличаются между собой. С другой стороны, все упомянутые методы могут быть сведены, в принципе, к ряду сравнительно несложных постулатов.

Для начала нужно знать, что процесс чистки зубов не может быть короче трех минут. При этом начинать чистку следует с передних зубов, по мере очистки которых постепенно продвигаться к задним зубам. Для простоты лучше осуществлять чистку зубов в два этапа. В первую очередь чистить зубы нижнего ряда и только во вторую очередь чистить ряд верхний. При применении подобного метода не возникнет опасений, что микробы будут разнесены по всей полости рта. Во время процедуру чистки угол между щеткой, зубным рядом десной должен быть равен 45 градусам. Когда чистится жевательная поверхность зуба, то щетка движется круговыми движениями. Чистка верхних зубов ведется сверху вниз, нижних — в обратном направлении. Если Вы думаете, что после чистки собственно зубов процедура закончена, то Вы ошибаетесь. Надо обязательно еще очистить язык, он тоже служит прибежищем для огромного скопления вредоносных бактерий.

Неукоснительным правилом должна стать чистка зубов не реже чем два раза в день. Процедуру чистки обязательно нужно проводить сразу после приема пищи. И где-то еще час-полтора после этого не употреблять напитков и не перекусывать. А лучше всего чистить зубы после каждой еды. Ну а если такая возможность отсутствует, то, желательно, хотя бы прополоскать зубы простой водой или пожевать резинку. Однако не следует этим заниматься дольше десяти минут. Главным инструментом чистки зубов служит зубная щетка, поэтому понятна тщательность, с которой следует подходить к ее выбору. Жесткость щетки определяется индивидуальными особенностями организма. Мягкая щетка не травмирует десны, склонные к кровоточивости. Жесткая — лучше счищает зубной налет. Щетки со средней жесткостью щетины подойдут практически во всех случаях, они универсальны.

Как правильно почистить зубы


Следует знать, что чистящая головка щетки излишне большой величины снижает эффективность ее работы. Щетку следует менять не реже чем раз в три месяца. Независимо от ее цены и продвинутой конструкции.

В отношении вопроса о том, какая щетка лучше, — обычная или электрическая специалисты пока не сформировали единого мнения. В любом случае самым эффективным устройством для чистки зубов на сегодня является ультразвуковая щетка.


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: sam
    • 13 февраль, 00:02
    КОГДА чистить зубы?

    Если вы подумали, что надо чистить зубы каждые полчаса - вы ошиблись. Это приведет к сухости во рту, повреждению слизистой и раздражению кожи вокруг губ. Чистить зубы, действительно, необходимо 2 раза в день, утром и вечером. После вечерней чистки лучше ничего не есть - пусть в течение 8 часов сна зубкам ничего не грозит. В течение дня после еды как минимум - прополоскать рот. Если есть под руками зубная щетка - убрать с зубов все остатки и "заначки", оставшиеся после обеда, можно даже без пасты. Не вредно и пожевать жевательную резинку, только не забудьте ее выплюнуть через 15 минут! Все хорошо в меру :)

    ЧЕМ чистить зубы?

    Самый частый вопрос, задаваемый дантистам - "Какую пасту использовать?", и на него они иногда не могут ответить. Почему? Да потому что ассортимент в магазинах постоянно меняется, и к тому же при одном и том же названии качество пасты сильно зависит от того, кто, где и в каком настроении ее реально сделал. Итак, самое главное - не используйте одну и ту же пасту постоянно! Надо иметь 2 (а лучше 3) абразивных ("белых") пасты и хотя бы один зубной гель. Чистите зубы утром и вечером разными пастами. Не используйте долгое время "отбеливающие" пасты.

Добавление комментария




Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?

Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.

Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.

Как часто нужно менять постельное белье?
Как часто нужно менять постельное белье?

Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.

Самые полезные сухофрукты для организма
Самые полезные сухофрукты для организма

Курага, чернослив и прочие обладают всеми теми же витаминами и пользой, что и свежие фрукты, только в более концентрированной форме.

Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков

С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.