Блог для женщин » Здоровье » Диета для чистого лица

Диета для чистого лица

  • Опубликовано: 2012-03-31 20:31
Для борьбы с прыщами недостаточно приобрести эффективные и дорогие средства, и ждать, пока кожа станет чистой. К проблеме по избавлению от прыщей необходимо комплексно подходить, и тут питание играет не последнюю роль.

Когда органы пищеварения человека не справляются с возложенной задачей, то кожа начинает выполнять часть их функций. Например, если вас мучают вздутия живота и газы, то в кишечнике значит начались процессы гниения и брожения пищи. Для облегчения работы кишечника кожа берет некоторые функции на себя, выбрасывая застоявшиеся жиры и шлаки в организме, через поры, что приводят к кожным проблемам. Именно в связи с этим нормализация работы кишечника является первым шагом на пути к избавлению от угрей и прыщей.

Уделите достаточно внимания собственному кишечнику, а в благодарность он вам подарит чистую кожу. С целью очистки кишечника от шлаков необходимо утром выпивать раствор соленой воды (на 200 мл воды треть чайной ложки соли). Спустя полчаса выпивается натощак стакан нежирного кефира. Соленая воды впитывает как губка в себя и выводит с организма токсины и шлаки, которые скопились за ночь и день, а кефир при помощи своих уникальных свойств нейтрализует остатки соли, обогащая при этом кишечник полезными кисломолочными бактериями.

Разумеется, мгновенного результата ждать не стоит в данной ситуации, но уже через две недели регулярного применения кефира и соленой воды будет виден очевидный эффект.

Диета от прыщей на лице: рекомендуемые продукты. Овощи и фрукты, а также разнообразная зелень – данные продукты имеют в собственном составе большое количество клетчатки, которая способствует устранению запоров, нормализации работы кишечника. Если вы склонны к запорам, то необходимо налегать на чернослив, капусту, ревень, виноград. Старайтесь раз в неделю устраивать фруктово-овощной день, что разгрузит ваш организм.

Можно употреблять любые каши – гречку, овсянку, рис, перловку. Вообще каши должны быть постоянными друзьями на столе. Необходимо есть и хлеб, но не белый, а ржаной, грубого помола или зерновой.

Довольно полезны кисломолочные продукты. Вообще они должны преобладать в вашем рационе. Они легко перевариваются, организм избавляют от газов, и очень полезны, конечно же.

Очень полезно для организма мясо. Но стоит забыть напрочь о свинине, так как мясо должно быть легкоусвояемым и нежирным. Употребляйте индейку, курицу, кролика, говядину, можно употреблять соевое мясо, оно очень полезное, но не такое вкусное.

Очищающая диета от угрей и прыщей предполагает употребление полезной жидкости, к которой можно отнести: минералку, зеленый чай, свежевыжатый сок. Соки полезны, как фруктовые, так и овощные. Обязательными продуктами являются: имбирь, лимон, чеснок, морковь, петрушка.


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.