Блог для женщин » Здоровье » Сауна помогает оздоровить организм

Сауна помогает оздоровить организм

  • Опубликовано: 2012-08-27 20:05
Сауна для многих людей является наилучшим видом отдыха. При чем, нравится данное мероприятие, как взрослым, так и детям. Сауна помогает оздоровить организм взрослых и детей. Это не только оздоровительная процедура, но и хороший отдых.

Конечно же, сразу стоит сказать, что если вы идете в сауну с ребенком, то с ним вам придется немного повозиться. Но поскольку для его организма это большая польза, затраченных усилий это стоит. Многим детям сауна нравится, потому что это то место, где можно плескаться в воде, а для детей это является большой радостью. Главное, не заставлять ребенка посещать сауну. Если первое ее посещение детям не понравилось, не нужно их насильно еще раз вести туда, потому что ничего позитивного ни вы, ни ребенок не получите. Поэтому необходимо особое внимание уделить выбору сауны. Важно, чтобы там можно было не только отдохнуть, но и восстановить силы. Например, некоторые спортсмены раз в неделю после тренировок посещают парные сауны. Также помимо мышечной релаксации можно сделать хорошую гимнастику для сосудов. Однако не все сауны полезны.

Что же выбрать в том случае, если вы сауну никогда не посещали? Если вы хотите размять мышцы и отдохнуть с пользой, то лучше отдать предпочтение сауне с гидромассажерами, бассейном. Отличным вариантом для вас будет сауна с услугами массажиста. Чтобы получить от посещения сауны как можно больше удовольствия, возьмите с собой настойку эвкалипта или мяты. Настойку разбавьте водой и иногда подливайте полученный раствор на пластину или камни. Таким образом в парной будет распространяется приятный легкий аромат. Также в сауну обязательно нужно взять чай на травах или обыкновенную воду. Дело в том, что в парной организм теряет много воды, и очень важно вовремя пополнять запасы организма.

Материал подготовлен с помощью портала www.sauna.ru.


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
5 жестов, выдающих людей с низкой самооценкой
5 жестов, выдающих людей с низкой самооценкой

Неуверенные в себе люди старательно стараются это скрывать. Тем не менее, жесты всегда выдадут того, кто обладает низкой самооценкой.

Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Влияние татуировки (тату) на иммунную систему человека
Влияние татуировки (тату) на иммунную систему человека

Татуировки оставляют свой след не только на нашей коже. Они оказывают влияние на весь наш организм. Даже небольшой рисунок способен изменить работу иммунитета навсегда.

Старые мифы о зубах и женских делах
Старые мифы о зубах и женских делах

В прошлые века людям было свойственно придумывать всякие мифы, суеверия и прочие заблуждения. Многие из них существуют по сей день.

Как защитить глаза от солнца
Как защитить глаза от солнца

Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.