Блог для женщин » Энциклопедия диет » При любых диетах не забывайте о физической активности
При любых диетах не забывайте о физической активности
-
- Опубликовано: 2014-10-26 12:34
- Автор: neew
Про разные способы похудения уже написано очень много, и все равно люди каждый день ищут информацию о диетах, правильном питании и т.д. Между тем, как говорят врачи, почти половина всех женщин, что-либо предпринимающих для похудения, и без того имеют недостаток веса. И существующий в обществе стереотип о том, что лишний вес чаще всего набирают те, кто много ест, в корне не верен. И полные, и стройные люди, как правило, имеют схожий рацион и схожий режим питания.
Из всех представительниц прекрасного пола не более 5% могут иметь тело, похожее на фигуру девушки с обложки журнала. Абсолютное большинство вряд ли может привести свою фигуру к таким стандартам без вреда для здоровья.
Соотношение мужчин и женщин, недовольных своим телом, составляет 10:1. Т.е. количество женщин, которым что-либо не нравится в их фигурах, в 10 раз больше, чем мужчин. По данным статистики, лишь 10% всех дам довольны своими телами. При этом не менее 80% девочек подросткового возраста уже хотя бы раз сидели на диетах или пробовали таблетки для похудения Лида Максимум.
Мужчины полнеют медленнее, чем женщины, и худеют быстрее. Причиной этого является специфика обмена веществ в женском и мужском организмах. Женские организмы от природы запрограммированы на дополнительные физические нагрузки, связанные с вынашиванием ребенка и родами. Для этого в обмене веществ активное участие принимают гормоны. И если женщина существенно урезает свой рацион, то в ее организме включаются резервные механизмы и начинается накопление жира.
Какие бы не придумывались диеты и прочие «хитроумные» способы похудения, неизменной остается одна всем известная закономерность: люди, ведущие малоподвижный образ жизни, более склонны к полноте, нежели те, кто много двигается и (или) занимается спортом. Да и просто для укрепления общего здоровья замены физической активности пока не придумано. Поэтому врачи рекомендуют не забывать об этом при использовании любых других способов похудения.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.