Блог для женщин » Красота » Пять правил для женской красоты и здоровья

Пять правил для женской красоты и здоровья

  • Опубликовано: 2010-09-25 13:25
Каждой женщине хочется оставаться всегда привлекательной и здоровой. Помочь в этом могут пять нехитрых правил, придерживаясь которых вы сможете быть настоящей красавицей.

Огромную роль в жизни человека и в обеспечении здоровья и благополучия женщины играет нормальный сон. Ученые давно уже сошлись во мнении, что оптимальная продолжительность сна составляет от семи до девяти часов каждую ночь. Если придерживаться этого правила, то можно значительно снизить риск появления раковых заболеваний, ожирения, депрессии, диабета.

Летом очень важно защититься от губительного для кожи воздействия ультрафиолетовых лучей. Оставшись без защиты, кожа может пострадать, получить солнечные ожоги, увеличивается риск развития рака кожи.

Еще одним «вредителем» является высокий уровень шума. Он отрицательно отражается на здоровье людей, может стать причиной разнообразных проблем со слухом, вплоть до его потери.

Женщины, постоянно носящие высокие каблуки очень часто страдают от тяжести и постоянных болей в ногах. Это вызвано смещением центра тяжести. Именно по этому не рекомендуется носить обувь на шпильке каждый день. Оптимальным считается каблук высотой 3 - 4 см. Пусть красивые туфельки на высоком каблуке постоят до определенного торжества.

Оставаться стройной и красивой поможет активный образ жизни. Выберите себе занятия по душе: шейпинг, танцы, аэробика, занятия в тренажерном зале, или просто утренние пробежки.


Поделиться:

Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.  

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Новые открытия в области продолжительности жизни худых и полных людей - это просто поразительно
Новые открытия в области продолжительности жизни худых и полных людей - это просто поразительно

Японские учёные разрушили стереотипы о долголетии и выяснили, что продолжительность жизни связана с весом человека. Вот только как? Сейчас узнаем.

7 продуктов, замедляющих старение
7 продуктов, замедляющих старение

Как оставаться молодым долго с помощью правильной еды? Эти продукты замедляют старение и полезны для организма.

Не кофе единым: 5 действенных способов увеличить энергию без кофеина
Не кофе единым: 5 действенных способов увеличить энергию без кофеина

Как показывает практика, кофе по утрам — не лучший способ зарядиться энергией. Есть альтернативные, более здоровые варианты.

Глобальное исследование выявило наиболее оптимальные позы для качественного и глубокого сна
Глобальное исследование выявило наиболее оптимальные позы для качественного и глубокого сна

Проведя исследования над несколькими группами добровольцев с использованием оборудования ученые пришли к выводу, что на качество сна напрямую влияет положение тела, в котором человек проводит большую часть сна.