Женщины! Готовим свой организм к весне!
-
- Опубликовано: 2014-02-23 22:03
- Автор: neew
Прежде всего, стоит обратить внимание на кожу, при смене сезонов резко изменяются уже привычные для нее внешние воздействия. Это может серьезно повлиять на защиту кожи, в частности на так называемую «гидро-липидную мантию». При этом кожа может быть обезвожена, получить безжизненный внешний вид, появятся лишние морщины. Чтобы избежать столь печальных последствий, приходится ухаживать не только за кожными покровами, но и за всем своим организмом целиком. Поскольку именно на лице всегда отражаются все внутренние неполадки.
Проблемы данного рода отнюдь не исчерпываются подбором определенного крема и его использованием. Подход должен иметь комплексный характер, ибо именно в преддверии весны особенно сильно сказываются недостаток витаминов и минералов, может возникнуть авитоминоз. А он означает сухость кожи, возможно развитие себорейного дерматита, заедов, угрей и конглобатов. А при этом еще на кожу действуют вредные выхлопные газы, ветер и другие неблагоприятные внешние факторы. Поэтому организму требуются дополнительные меры защиты. В частности, перед наступлением весеннего периода приходится повышенное внимание уделять антиоксидантам и витаминам всех основных групп.
Однако означает ли регулярное употребление витаминов, что принимающая их женщина через короткое время превратится в эталон красоты? Или же принятых мер для этого недостаточно? Скажем так — не всегда достаточно! Поскольку далеко не каждый организм способен в необходимом количестве усваивать эти самые витамины. Скажем, дисбактериоз кишечника сильно влияет на процессы усвоения разных групп витаминов и всасывание кальция. И сколько бы препаратов не вводилось в организм, их усвоения в подобной ситуации не произойдет. Поэтому изначально следует привести в порядок свой желудочно-кишечный тракт, а уже потом заниматься косметическими изменениями внешности. Тут способны существенную помощь оказать различные кисломолочные продукты и препараты из класса пробиотиков. Существуют и другие средства для создания в организме благоприятных условий для полезной микрофлоры. О них можно справиться у медиков.
Очень осторожно следует подходить к вопросам диеты. Хотя, безусловно, питание должно иметь рациональный характер, однако без советов диетологов предпринимать самостоятельные эксперименты в этом направлении не стоит. И уж точно перед наступлением весны не стоит испытывать свой организм голоданием, даже с самыми благими намерениями. Мера нужна во всем, а неправильно подобранная диета как раз способна полностью разрушить внутреннюю сопротивляемость женского организма так необходимую нам перед наступлением весны.