Блог для женщин » Здоровье » Женщины! Готовим свой организм к весне!
Женщины! Готовим свой организм к весне!
-
- Опубликовано: 2014-02-23 22:03
- Автор: neew
В конце зимы множество женщин начинают приводить собственный организм в порядок. Кто-то приобретает новые составляющие гардероба, кто-то старательно пытается сбросить лишние килограммы, а кому-то приходится и заниматься внутренними проблемами организма. Чем же грозит женскому организму смена сезонов?
Прежде всего, стоит обратить внимание на кожу, при смене сезонов резко изменяются уже привычные для нее внешние воздействия. Это может серьезно повлиять на защиту кожи, в частности на так называемую «гидро-липидную мантию». При этом кожа может быть обезвожена, получить безжизненный внешний вид, появятся лишние морщины. Чтобы избежать столь печальных последствий, приходится ухаживать не только за кожными покровами, но и за всем своим организмом целиком. Поскольку именно на лице всегда отражаются все внутренние неполадки.
Проблемы данного рода отнюдь не исчерпываются подбором определенного крема и его использованием. Подход должен иметь комплексный характер, ибо именно в преддверии весны особенно сильно сказываются недостаток витаминов и минералов, может возникнуть авитоминоз. А он означает сухость кожи, возможно развитие себорейного дерматита, заедов, угрей и конглобатов. А при этом еще на кожу действуют вредные выхлопные газы, ветер и другие неблагоприятные внешние факторы. Поэтому организму требуются дополнительные меры защиты. В частности, перед наступлением весеннего периода приходится повышенное внимание уделять антиоксидантам и витаминам всех основных групп.
Однако означает ли регулярное употребление витаминов, что принимающая их женщина через короткое время превратится в эталон красоты? Или же принятых мер для этого недостаточно? Скажем так — не всегда достаточно! Поскольку далеко не каждый организм способен в необходимом количестве усваивать эти самые витамины. Скажем, дисбактериоз кишечника сильно влияет на процессы усвоения разных групп витаминов и всасывание кальция. И сколько бы препаратов не вводилось в организм, их усвоения в подобной ситуации не произойдет. Поэтому изначально следует привести в порядок свой желудочно-кишечный тракт, а уже потом заниматься косметическими изменениями внешности. Тут способны существенную помощь оказать различные кисломолочные продукты и препараты из класса пробиотиков. Существуют и другие средства для создания в организме благоприятных условий для полезной микрофлоры. О них можно справиться у медиков.
Очень осторожно следует подходить к вопросам диеты. Хотя, безусловно, питание должно иметь рациональный характер, однако без советов диетологов предпринимать самостоятельные эксперименты в этом направлении не стоит. И уж точно перед наступлением весны не стоит испытывать свой организм голоданием, даже с самыми благими намерениями. Мера нужна во всем, а неправильно подобранная диета как раз способна полностью разрушить внутреннюю сопротивляемость женского организма так необходимую нам перед наступлением весны.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Офтальмологи назвали 5 распространенных привычек, которые могут причинить вред здоровью глаз
Медики отметили, что иногда глаза также являются зеркалом общего состояния здоровья, поэтому их защита так важна. Делать перерывы от просмотра экранов, носить правильные очки, если они нужны, и правильно питаться – вот основные вещи, которые мы можем делать каждый день, чтобы поддерживать здоровье глаз. А как быть с вредными привычками, которые могут повредить вашему зрению?