Блог для женщин » Здоровье » Ванны для здоровья
Ванны для здоровья
-
- Опубликовано: 2014-03-24 14:31
- Автор: neew
Разве после долгого и утомительного рабочего дня может быть в нашей жизни что-то более приятное, чем теплая или горячая ванна? Конечно, нет, но важно правильно ее готовить и правильно принимать.
Разве после долгого и утомительного рабочего дня может быть в нашей жизни что-то более приятное, чем теплая или горячая ванна? Конечно, нет, но важно правильно ее готовить и правильно принимать.
Температура воды должна быть правильной. Расслабляющим образом действует ванна с температурой в 35-37 градусов. Принимать ее лучше перед сном. Напротив, холодная ванна, не теплее 20 градусов может быстро снять чувство усталости и оказать на организм тонизирующее благотворное воздействие. Такая ванна придаст коже упругость, подтянет ее. Она способствует закаливанию организма и укреплению его иммунной системы. Прохладные и холодные ванны не стоит принимать дольше чем в течении 5 минут. Горячие ванны, с температурой воды градусов в 40 могут быть полезны во время простудных заболеваний, при наличии кашля или озноба. Можно принять такую ванну и если пришлось долго находиться на морозе. Но находиться в такой ванне нужно не дольше чем минут 10. До того, как сесть в ванну нужно хорошо помыться по душем и можно сделать легкий пилинг. Таким образом, будет убрана жировая защитная пленка и полезные вещества — соль, пена, масла при добавлении их в воду проникнут внутрь кожи без проблем.
Очень полезная вещь это ванна с солью. Нужно размешать 350 граммов натуральной морской соли в ванне стандартной величины. Именно натурально, потому что до сих пор никому не удалось состав морской соли воссоздать в полной мере искусственным путем. Ничто так хорошо не воздействует на кожу и не придает ей такую эластичность и гладкость как ванна с морской солью.
Очень хороши ванны с различными маслами. Особенно при наличии обезвоженной, сухой или особо чувствительной кожи. Масла отлично восстанавливают в коже гидролипидный баланс. Особенно полезны ванны с маслами эфирными. Их используют успешно уже многие сотни лет. Эфиры особенно успешно используются для улучшения регенерации кожи и улучшают кровопитание клеток кожных покровов. При наличии целлюлита эффективно будут работать масла из мандарина, лимона, апельсина, бергамота, сосны, грейпфрута, сандала, можжевельника, нероли. Сами масла нужно растворить в стакане кефира, а уже затем размешать в воде.
Большой известностью пользуется так называемая «ванна Клеопатры». Для того чтобы ее приготовить понадобится взять литр молока, подогреть его не доводя до кипячения. Затем растапливается сто грамм меда, вливается в молоко и тщательно размешивается. До того, как сесть в ванну нужно размешать в сметане 350 граммов мелкой соли и втирать в кожу до полного впитывания. Затем нужно ополоснуться, вылить смесь молока и меда в ванну и принимать ее в течение четверти часа.
Очень полезны ванны с травами. Травяные сборы обладают широчайшим спектром полезного воздействия. Приобрести их можно в аптеке, лучше на заниматься самостоятельным сбором, этот процесс требует глубоких знаний и не всем доступен. Любой из сборов заливаются в количестве 100 граммов двумя — тремя литрами воды. После этого вода доводится до кипения и оставляется на медленном огне на четверть часа. Еще через полчаса нужно процедить получившийся отвар и влить его в ванну. Принимать ее можно не чаще чем раз в три дня.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
За женскую дружбу!
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.