Что такое целлюлит и как с ним бороться?
-
- Опубликовано: 2011-03-21 15:38
- Автор: neew
Повседневные заботы, стресс, неправильное питание, экология – все это отражается на нашем здоровье, и одним из таких негативных последствий является образование апельсиновой корки или целлюлита.
Он представляет собой бугорки на коже, которые особо заметны, особенно если кожу сжать рукой. Конечно, это явление неприятное, но с этим можно и нужно бороться.
Прежде всего, для того, чтобы целлюлит исчез и больше не появлялся в вашей жизни очень важно вести здоровый образ жизни, который включает в себя здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физическую активность в виде походов в фитнес-клуб или хотя бы простой зарядки дома.
В качестве здоровой пищи хорошо употреблять салаты и свежие фрукты. Не рекомендуется пить газированные напитки, следует исключить из рациона сладкое и жирное. Также одним из эффективных средств для борьбы с целлюлитом является массаж, для которого используются щетка с мягкой щетиной или специальный массажер, применяющийся обычно при интенсивном массаже.
Массаж затрагивает лодыжки, икры, колени, бедра и особенно ягодицы. Кожа массируется сильными круговыми движениями, и при этом лучше использовать какой-нибудь антицеллюлитный крем или гель. Можно также применять для массажа морскую соль или какое-нибудь другое средство как, например, дренирующее средство для похудения, предлагаемое Yves Rocher.
Избавиться от апельсиновой корки помогают и ароматные ванны с экстрактами трав, морских водорослей и различных масел. Следование этим несложным советам может помочь не только избавиться от целлюлита, но и в целом принести пользу для здоровья.
Он представляет собой бугорки на коже, которые особо заметны, особенно если кожу сжать рукой. Конечно, это явление неприятное, но с этим можно и нужно бороться.
Прежде всего, для того, чтобы целлюлит исчез и больше не появлялся в вашей жизни очень важно вести здоровый образ жизни, который включает в себя здоровое питание, прогулки на свежем воздухе, физическую активность в виде походов в фитнес-клуб или хотя бы простой зарядки дома.
В качестве здоровой пищи хорошо употреблять салаты и свежие фрукты. Не рекомендуется пить газированные напитки, следует исключить из рациона сладкое и жирное. Также одним из эффективных средств для борьбы с целлюлитом является массаж, для которого используются щетка с мягкой щетиной или специальный массажер, применяющийся обычно при интенсивном массаже.
Массаж затрагивает лодыжки, икры, колени, бедра и особенно ягодицы. Кожа массируется сильными круговыми движениями, и при этом лучше использовать какой-нибудь антицеллюлитный крем или гель. Можно также применять для массажа морскую соль или какое-нибудь другое средство как, например, дренирующее средство для похудения, предлагаемое Yves Rocher.
Избавиться от апельсиновой корки помогают и ароматные ванны с экстрактами трав, морских водорослей и различных масел. Следование этим несложным советам может помочь не только избавиться от целлюлита, но и в целом принести пользу для здоровья.
Поделиться:
