Блог для женщин » Здоровье » Фитнес дома: нужно лишь желание
Фитнес дома: нужно лишь желание
-
- Опубликовано: 2013-01-11 07:33
- Автор: neew
По многим причинам у девушек не получается посещать фитнес-клубы. У кого-то каждодневная работа допоздна. Кто-то воспитывает грудного ребенка. А кто-то просто не может переступить через свои комплексы по поводу внешности, а «пыхтеть» в компании таких же, особо не вдохновляет на подвиги.
По многим причинам у девушек не получается посещать фитнес-клубы. У кого-то каждодневная работа допоздна. Кто-то воспитывает грудного ребенка. А кто-то просто не может переступить через свои комплексы по поводу внешности, а «пыхтеть» в компании таких же, особо не вдохновляет на подвиги.
Если есть желание заниматься спортом, то это прекрасно можно делать и дома, не дожидаясь особого календарного дня или скидки на абонемент в новомодный финтес-центр. Многие не знают с чего начать. Если не хватает вдохновения, устройте шоппинг на спортивную тематику. Например, можно здесь купить гантели, которые станут полезным спортивным инвентарем не только для вас. Вы удивитесь, но вашему милому тоже понравится такое приобретение. Обязательно положите гантели на видное место. Пусть они каждый день, попадаясь вам на глаза, напоминают о том, что сегодня нужно потренироваться.
Обычной зарядки и немного силовых нагрузок для начала будет вполне достаточно. Это не отобьет первоначальное большое желание всерьез начать здоровый образ жизни, да и спорт покажется вам приятным времяпровождением.
Если вашей основной целью занятий спортом есть похудение или подтяжка форм, то не зацикливайтесь на этом. Каждодневное взвешивание и измерение параметров тела будет только расстраивать вас, ведь за один день кардинально ничего не изменится. Забудьте об измерительных приборах и просто наслаждайтесь процессом. И каково будет ваше удивление, когда примеряя одежду в магазине, вы вдруг увидите, что вам нужна модель на размер-два меньше вашего обычного.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
За женскую дружбу!
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.