Блог для женщин » Дети » Закаливание – лучший способ вырастить здорового ребенка

Закаливание – лучший способ вырастить здорового ребенка

  • Опубликовано: 2013-11-25 22:04
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок был счастлив. Но сильнее этого родители желают, чтобы их дети были здоровыми. Тогда и до счастья недалеко. Многие считают, что здоровье – это нечто врожденное, генетическое, на что влиять можно, но без особых успехов. Это в корне неверно.

Скорее, это родители могут своей пассивностью сделать так, что их ребенок будет крайне болезненным и восприимчивым ко всему. Здоровье будущего человека в руках людей, его окружающих. И первое, на что им следует обратить внимание – это закаливание. Это не просто способ – это целая система, образ жизни, мировоззрение, если хотите. К тому же сработает закаливание, если применять его постоянно, в системе и комплексе, применять правильно, согласно возрасту ребенка и времени года. Закаливание повышает иммунитет, делает ребенка невосприимчивым к холоду (холодной воде, воздуху), к экстремальным условиям, к температурным перепадам. Но такого человека можно вырастить, только не отступая от своей закаливающей системы ни на шаг, ни на день.

Многие родители понятия не имеют, как закаливать ребенка с рождения и нужно ли это делать вообще. Конечно, совершенно не нужно бросать новорожденного в ледяную ванну и думать, что этим вы даруете ему лошадиное здоровье. Скорее, вы его отнимаете. Бездумное, резкое, несистематическое закаливание – это верная дорога к тяжелым хроническим заболеваниям, которыми малыш, став взрослым, будет страдать всю жизнь.

Начинайте крайне осторожно, с малого, постепенно наращивая обороты. Лучшее закаливание – это чистый воздух, вода, солнце. Одним словом – частые прогулки и сон на свежем воздухе. Последний показан практически с первых месяцев. Ребенок может спать на улице в колясочке. Можно уложить его на веранде с открытым окном. Можно просто в комнате во время сна открывать форточку. Если выбирается веранда, то ребенок должен спать в спальном мешке, свободным оставляется только личико. Сквозняки при этом должны отсутствовать полностью. Если ребенок спит на улице, то зимой при этом не должно быть холоднее минус пятнадцати. Прекрасный способ – сон с открытым окном. Ребенка одевают в теплую (байковую) пижамку с обязательно длинными рукавами. Нельзя открывать окно, если ребенок еще не лег в постель. Как только уложили, открываем. Когда до окончания сна остается минут двадцать, форточку нужно закрыть, и воздух быстро нагреется.

Частые прогулки на воздухе – отличное закаливание. Только нельзя переохлаждать ребенка. Ножки и ручки при этом должны быть сухими и теплыми. Если обувь промокла, ее нужно переодеть. Если варежки – сменить на сухие. Тщательно подбирайте одежду – свободную и теплую. Не стоит излишне кутать ребенка: он быстро вспотеет и простынет. Следующим, после воздуха, сильным элементом закаливания является вода. Начинать взаимодействие с ней можно с одного года. При поиске информации о том, как закалять ребенка, родители часто отказываются от излишне экстремальных способов. И правильно. Начинаем с простейших приемов и самых малых температур. Лучшее начало – это обтирание. Стартовать следует с температуры в тридцать градусов. И каждую пару дней она должна понижаться на два градуса. Крайне нижний порог – это шестнадцать градусов. Летом малыша, которому больше года, можно умывать прямо холодной водопроводной водой. Если же это зима, то температура для умывания не должна быть ниже двадцати восьми градусов. И путем снижения градуса ее доводят до семнадцати. Обтирать следует сначала ручки, ножки, шею, лицо, постепенно увеличивая область воздействия. После того, как ребенок привыкнет, а температура опустится, можно приступать к обливаниям.

И помните: у ребенка не должно сформироваться негатива к этим процедурам. Поэтому во время закаливания он должен быть в хорошем настроении, которое можно укрепить игровыми элементами. Если ребенок плачет или беспокоится, процедуры нужно немедленно прекратить!


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: sawa
    • 28 ноябрь, 12:11
    Да, вы правы. Есть детки у которых нет проблем со здоровьем и родители даже не задумываются о нем. А есть...как мой брат. До 10 лет он болел постоянно. А после- увлекся спортом. И все как рукой сняло! Теперь, красавец мальчишка и сам в восторге!занимается карате, турниками, ходит в качалку и сауну. Ему 14 и уже несколько лет мы и не вспоминаем о болячках.


  2. Коментарии к статье:
    • Гости
    Ну, чтобы такое исполнять нужно быть очень смелой мамочкой! Я точно не из таких. Вот недавно уже третьего родила, а ни с первыми двумя, ни сейчас на такое не решаюсь. Но живу и каждый день радуюсь своему ,в принципе, и так здоровенькому тройному счастью)))))))))


  3. Коментарии к статье:
    • Гости
    Наш малыш очень любит купаться. Закаливать начали почти сразу как только он начал плавать во "взрослой" ванне. Начали с температуры воды 37 и постепенно понижали на 1 градус в неделю до 29. Летом он уже с удовольствием обливался водой из артезианской скважины. Сейчас обливаемся холодной водой из-под крана. Ни разу не простужались и никаких соплей. Рекомендую всем, но главное конечно, чтобы малышу это доставляло радость.


  4. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Рано
    • 3 декабрь, 17:12
    Раньше, лет с 3-4 моя бабушка всегда поливала меня холодной водой, сначала с маленького ведерка порциями, а потом 2 больших тазика подряд. И кстати, тогда у меня абсолютно не было никаких проблем со здоровьем, я даже в 6 утра просыпалась без проблем, но примерно, лет с 11 она перестала это делать и мое здоровье пошло ко дну..и сейчас мне 19, я занималась спортом, но все равно ничто так не помогало как холодная вода..так что, мамочкам лучше не бояться этого, а тем, кто так делает, большое большое спасибо)))


  5. Коментарии к статье:
    • Гости
    Полностью согласна со статьёй, нечего мерзляк растить. Мы дочурку с рождения в ванне купаем в 32 градуса и обливаем - 30. По началу, конечно, она возмущалась, но потом привыкла. Был правда период в пару месяцев, когда перестала активно плавать, я повысила температуру до 35, всё таки если не двигаться, то можно и замёрзнуть. В 5 месяцев она опять начала активно барахтаться, так что снизили температуру, чтоб не потела ))) будем продолжать закаливание!


  6. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Slavira
    • 9 декабрь, 11:12
    Ничего не имею против закаливания, но главное без фанатизма. Мы купаем дочку в летней воде и обязательное обливание в конце по принципу теплая-прохладная-теплая вода. Малышке нравится. А у моих родственников закаливание было прописано врачом, так как у сына были проблемы с легкими и он был в группе риска. Сейчас мальчику 3 года и никаких хронических заболеваний дыхательной системы))))


  7. Коментарии к статье:
    • Гости
    В общем и целом согласно со статьей. особенно со сном на свежем воздухе, моя дочка (5 месяцев) согласна спать только на улице и с открытым окном. Что касается закладки водой, то это немного страшновато. Стараемся понижать градус купания, но ниже 35 пока не опускались, к лету будем поднимать этот вопрос


  8. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Вера
    • 4 март, 00:03
    До рождения ребенка я много читала о пользе сна на свежем воздухе. Но родившуюся доченьку опасалась выносить на улицу, хотя была летняя погода. После недели бессонных ночей я, отчаявшись, положила ее в коляску во дворе. И, о чудо, она заснула на целых полтора часа. С тех пор прошло 9 месяцев. Дочка спит днем 2 раза в доме и 1 раз на улице (причем дольше всего, 1-2 часа). И мы еще ни разу не болели (тьфу,тьфу,тьфу). Водой пока не пробовала закалять. Буду начинать с года.
Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.