Блог для женщин » Здоровье » Чем полезна рыба для нашего здоровья?

Чем полезна рыба для нашего здоровья?

  • Опубликовано: 2013-05-22 19:32
Каждый из нас по-своему относится к блюдам из рыбы. Кто-то ее обожает и не представляет себе, что можно кушать кроме нее, а кто-то не любит даже рыбного запаха или не любит косточки, которые есть в этой речной или морской жительнице.

Но польза рыбы очень велика для нашего организма. Больше об этом вы можете узнать на сайте http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-forel-2580. Содержащий в рыбе белок быстрее усваивается, чем мясной белок, поэтому вы не почувствуете тяжести в желудке. Также в рыбе есть полиненасыщенные жиры, которые очень благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, чем предотвращают развитие атеросклероза.

Если вы хотите укрепить свои ногти и зубы, вам просто нужно употреблять больше рыбы. Ведь рыбное филе содержит витамин D, йод, медь и цинк, которые так необходимы для нашего скелета. Врачи утверждают, что ребенку с 10-месячного возраста уже можно давать рыбное пюре (только нужно следить за тем, чтобы в рыбе не остались косточки), что может быть лучше для ребенка, который растет не по дням, а по часам? Скелет ребенка нуждается в таком элементе, как кальций, а он усваивается лишь с помощью витамина D, который есть в рыбе.

А если так подумать, то рыба – это находка мудрой хозяйки, она быстро готовится, а количество блюд из нее, вообще не пересчитать. Можно и пожарить и отварить, нафаршировать и запечь. Фантазии есть, где разгуляться. Главное не экономить и покупать рыбу только хороших сортов у проверенных продавцов.

Не стоит также забывать о таком виде отдыха на природе, как рыбалка. Для многих женщин, конечно, важен ее результат, то есть улов, а вот мужчины получают колоссальное удовольствие от «подсекания» и азарта поймать рыбу больше, чем у соседа-рыбака рядом. Кстати, уха на костре из только пойманной рыбы – что может быть лучше? Такие прогулки не только помогают развеяться, но и способствуют укреплению семейных уз. А теперь сами посудите, какова польза от рыбы?


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    У нас в семье рыбу совсем не хотят, даже раз в неделю употреблять. Я подошла к этому вопросу немного с другой стороны. Дети, попробовав котлетки из щуки с добавлением копченого сала в них, с удовольствием умяли все. Супруг, также нетерпимый к рыбным блюдам, получил брюшко семги и форель под пиво))) Но, любой вид запеченой в духовке рыбки все-равно есть отказываются)))
Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.