Блог для женщин » Здоровье » Чем полезна рыба для нашего здоровья?
Чем полезна рыба для нашего здоровья?
-
- Опубликовано: 2013-05-22 19:32
- Автор: lubasya_89
Каждый из нас по-своему относится к блюдам из рыбы. Кто-то ее обожает и не представляет себе, что можно кушать кроме нее, а кто-то не любит даже рыбного запаха или не любит косточки, которые есть в этой речной или морской жительнице.
Но польза рыбы очень велика для нашего организма. Больше об этом вы можете узнать на сайте http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-forel-2580. Содержащий в рыбе белок быстрее усваивается, чем мясной белок, поэтому вы не почувствуете тяжести в желудке. Также в рыбе есть полиненасыщенные жиры, которые очень благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, чем предотвращают развитие атеросклероза.
Если вы хотите укрепить свои ногти и зубы, вам просто нужно употреблять больше рыбы. Ведь рыбное филе содержит витамин D, йод, медь и цинк, которые так необходимы для нашего скелета. Врачи утверждают, что ребенку с 10-месячного возраста уже можно давать рыбное пюре (только нужно следить за тем, чтобы в рыбе не остались косточки), что может быть лучше для ребенка, который растет не по дням, а по часам? Скелет ребенка нуждается в таком элементе, как кальций, а он усваивается лишь с помощью витамина D, который есть в рыбе.
А если так подумать, то рыба – это находка мудрой хозяйки, она быстро готовится, а количество блюд из нее, вообще не пересчитать. Можно и пожарить и отварить, нафаршировать и запечь. Фантазии есть, где разгуляться. Главное не экономить и покупать рыбу только хороших сортов у проверенных продавцов.
Не стоит также забывать о таком виде отдыха на природе, как рыбалка. Для многих женщин, конечно, важен ее результат, то есть улов, а вот мужчины получают колоссальное удовольствие от «подсекания» и азарта поймать рыбу больше, чем у соседа-рыбака рядом. Кстати, уха на костре из только пойманной рыбы – что может быть лучше? Такие прогулки не только помогают развеяться, но и способствуют укреплению семейных уз. А теперь сами посудите, какова польза от рыбы?
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.