Блог для женщин » Здоровье » Чем полезна рыба для нашего здоровья?
Чем полезна рыба для нашего здоровья?
-
- Опубликовано: 2013-05-22 19:32
- Автор: lubasya_89
Каждый из нас по-своему относится к блюдам из рыбы. Кто-то ее обожает и не представляет себе, что можно кушать кроме нее, а кто-то не любит даже рыбного запаха или не любит косточки, которые есть в этой речной или морской жительнице.
Каждый из нас по-своему относится к блюдам из рыбы. Кто-то ее обожает и не представляет себе, что можно кушать кроме нее, а кто-то не любит даже рыбного запаха или не любит косточки, которые есть в этой речной или морской жительнице.
Но польза рыбы очень велика для нашего организма. Больше об этом вы можете узнать на сайте http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-forel-2580. Содержащий в рыбе белок быстрее усваивается, чем мясной белок, поэтому вы не почувствуете тяжести в желудке. Также в рыбе есть полиненасыщенные жиры, которые очень благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, чем предотвращают развитие атеросклероза.
Если вы хотите укрепить свои ногти и зубы, вам просто нужно употреблять больше рыбы. Ведь рыбное филе содержит витамин D, йод, медь и цинк, которые так необходимы для нашего скелета. Врачи утверждают, что ребенку с 10-месячного возраста уже можно давать рыбное пюре (только нужно следить за тем, чтобы в рыбе не остались косточки), что может быть лучше для ребенка, который растет не по дням, а по часам? Скелет ребенка нуждается в таком элементе, как кальций, а он усваивается лишь с помощью витамина D, который есть в рыбе.
А если так подумать, то рыба – это находка мудрой хозяйки, она быстро готовится, а количество блюд из нее, вообще не пересчитать. Можно и пожарить и отварить, нафаршировать и запечь. Фантазии есть, где разгуляться. Главное не экономить и покупать рыбу только хороших сортов у проверенных продавцов.
Не стоит также забывать о таком виде отдыха на природе, как рыбалка. Для многих женщин, конечно, важен ее результат, то есть улов, а вот мужчины получают колоссальное удовольствие от «подсекания» и азарта поймать рыбу больше, чем у соседа-рыбака рядом. Кстати, уха на костре из только пойманной рыбы – что может быть лучше? Такие прогулки не только помогают развеяться, но и способствуют укреплению семейных уз. А теперь сами посудите, какова польза от рыбы?
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
За женскую дружбу!
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.