Блог для женщин » Здоровье » Чем полезна рыба для нашего здоровья?

Чем полезна рыба для нашего здоровья?

  • Опубликовано: 2013-05-22 19:32
Каждый из нас по-своему относится к блюдам из рыбы. Кто-то ее обожает и не представляет себе, что можно кушать кроме нее, а кто-то не любит даже рыбного запаха или не любит косточки, которые есть в этой речной или морской жительнице.

Но польза рыбы очень велика для нашего организма. Больше об этом вы можете узнать на сайте http://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-forel-2580. Содержащий в рыбе белок быстрее усваивается, чем мясной белок, поэтому вы не почувствуете тяжести в желудке. Также в рыбе есть полиненасыщенные жиры, которые очень благотворно влияют на сердечно сосудистую систему, чем предотвращают развитие атеросклероза.

Если вы хотите укрепить свои ногти и зубы, вам просто нужно употреблять больше рыбы. Ведь рыбное филе содержит витамин D, йод, медь и цинк, которые так необходимы для нашего скелета. Врачи утверждают, что ребенку с 10-месячного возраста уже можно давать рыбное пюре (только нужно следить за тем, чтобы в рыбе не остались косточки), что может быть лучше для ребенка, который растет не по дням, а по часам? Скелет ребенка нуждается в таком элементе, как кальций, а он усваивается лишь с помощью витамина D, который есть в рыбе.

А если так подумать, то рыба – это находка мудрой хозяйки, она быстро готовится, а количество блюд из нее, вообще не пересчитать. Можно и пожарить и отварить, нафаршировать и запечь. Фантазии есть, где разгуляться. Главное не экономить и покупать рыбу только хороших сортов у проверенных продавцов.

Не стоит также забывать о таком виде отдыха на природе, как рыбалка. Для многих женщин, конечно, важен ее результат, то есть улов, а вот мужчины получают колоссальное удовольствие от «подсекания» и азарта поймать рыбу больше, чем у соседа-рыбака рядом. Кстати, уха на костре из только пойманной рыбы – что может быть лучше? Такие прогулки не только помогают развеяться, но и способствуют укреплению семейных уз. А теперь сами посудите, какова польза от рыбы?


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    У нас в семье рыбу совсем не хотят, даже раз в неделю употреблять. Я подошла к этому вопросу немного с другой стороны. Дети, попробовав котлетки из щуки с добавлением копченого сала в них, с удовольствием умяли все. Супруг, также нетерпимый к рыбным блюдам, получил брюшко семги и форель под пиво))) Но, любой вид запеченой в духовке рыбки все-равно есть отказываются)))
Добавление комментария




Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?

Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.

Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.

Как часто нужно менять постельное белье?
Как часто нужно менять постельное белье?

Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.

Самые полезные сухофрукты для организма
Самые полезные сухофрукты для организма

Курага, чернослив и прочие обладают всеми теми же витаминами и пользой, что и свежие фрукты, только в более концентрированной форме.

Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков

С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.