Хороший иммунитет – залог отличного здоровья

Эту прописную истину знают все, но мало кто интересуется, каким же образом улучшить состояние защитных сил своего организма. Всем почему-то кажется, что хороший иммунитет либо дан от природы, либо нет смысла его улучшать, ведь потерянное уже не вернешь.

Причины иммунодефицита могут быть разными

Прежде всего вам нужно «измерить» свой иммунитет. Это можно осуществить с помощью разработанных специалистами методов иммунодиагностики. Сделайте хотя бы иммунограмму, а если позволяют все возможности, то пройдите и детальное обследование. Для общей иммунограммы от вас потребуется только анализ крови, по которому врачи определят наличие в организме аутоиммунных заболеваний и вирусов, иммунологическую реактивность организма.

Вы можете определить, что у вас понижены защитные функции организма и сами, если вы заметили, что болеете больше, чем шесть раз в году. Такие примерные нормы заболеваемости на год «разрешили» человеку ученые. Более восьми эпизодов вирусных инфекций или простуды говорят о том, что с вашим иммунитетом не все в порядке. И беспокоиться стоит, пока все еще можно исправить. А каким образом, это вам уже расскажет врач-иммунолог.