Блог для женщин » Здоровье » Хороший иммунитет – залог отличного здоровья
Хороший иммунитет – залог отличного здоровья
-
- Опубликовано: 2012-10-23 18:02
- Автор: neew
Эту прописную истину знают все, но мало кто интересуется, каким же образом улучшить состояние защитных сил своего организма. Всем почему-то кажется, что хороший иммунитет либо дан от природы, либо нет смысла его улучшать, ведь потерянное уже не вернешь.
Причины иммунодефицита могут быть разными
Прежде всего вам нужно «измерить» свой иммунитет. Это можно осуществить с помощью разработанных специалистами методов иммунодиагностики. Сделайте хотя бы иммунограмму, а если позволяют все возможности, то пройдите и детальное обследование. Для общей иммунограммы от вас потребуется только анализ крови, по которому врачи определят наличие в организме аутоиммунных заболеваний и вирусов, иммунологическую реактивность организма.
Вы можете определить, что у вас понижены защитные функции организма и сами, если вы заметили, что болеете больше, чем шесть раз в году. Такие примерные нормы заболеваемости на год «разрешили» человеку ученые. Более восьми эпизодов вирусных инфекций или простуды говорят о том, что с вашим иммунитетом не все в порядке. И беспокоиться стоит, пока все еще можно исправить. А каким образом, это вам уже расскажет врач-иммунолог.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.