Прошла первая волна острых вирусных заболеваний, и мы постепенно входим в обычный рабочий ритм. Но последствия недавнего гриппа еще долго могут тревожить нас, проявляясь хронической усталостью, беспокойным сном и видом истощенного организма. Что же предпринять, чтобы поскорее исчезли отпечатки мучительной головной боли, температуры, кашля и прочих «прелестей», которые сопровождают простуду?
Прошла первая волна острых вирусных заболеваний, и мы постепенно входим в обычный рабочий ритм. Но последствия недавнего гриппа еще долго могут тревожить нас, проявляясь хронической усталостью, беспокойным сном и видом истощенного организма. Что же предпринять, чтобы поскорее исчезли отпечатки мучительной головной боли, температуры, кашля и прочих «прелестей», которые сопровождают простуду?
Иммунитет после гриппа восстановит рациональное питание
Первое, что станет наиболее эффективным и быстродействующим в борьбе с последствиями вирусных атак – это наше рациональное питание. Лечение, особенно антибиотиками, настолько ослабляет наш организм, что его нужно садить на особенную «диету», богатую на молочнокислые бактерии и витамины. Так, закваска для кефира домашнего должна быть у вас всегда под рукой, чтобы обеспечить себя вкусным и полезным, а главное, безопасным напитком. Ведь организм сразу же отреагирует сбоем, если вы попробуете его обмануть купленным в ближайшем супермаркете биокефиром.
Иммунитет от гриппа помогут выработать овощи, фрукты и прогулки на свежем воздухе
Различные фрукты и овощи, богатые на витамин С, должны обязательно присутствовать в вашем ежедневном меню, не только для восстановления сил, но и во избежание попадания под новую волну простудных заболеваний.
Каши из цельного зерна, оказывается, не только рекомендуют диетологи для поддержания отличной формы и сильных физических нагрузок на организм. Они также замечены иммунологами, как ценный источник витаминов группы В, которые способствуют поддержанию нашего эмоционального здоровья.
Ну, и неизменные прогулки на свежем воздухе закалят ваш организм и выведут его из состояния «застоя», что особенно важно в период, когда нас ждут самые веселые за весь год праздники – новогодние и рождественские.
Вот, что советует Елена Малышева для повышения иммунитета, смотрите видео:
Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.