Блог для женщин » Энциклопедия диет » Сахарная диета
Сахарная диета
-
- Опубликовано: 2013-07-15 11:26
- Автор: lubasya_89
Какое сладкое название для такого трудоемкого и сложного процесса, как процесс похудения. Но все же, не расстраивайтесь, а просто поверьте в свои возможности, ведь сидеть на этой диете совсем не сложно. Все потому, что сахарная диета, по мнению врачей, считается одной из самых безопасных.
Только во время еды некоторые современные люди могут позволить себе отдохнуть. Поэтому так важно, чтобы место для приготовления еды радовало своим комфортом. Для этого рекомендуем фабрику кухонной мебели на kuhni-arlekino.ru. Здесь вы обязательно найдете кухню, которая подойдет под ваш стиль жизни и характер, будет стимулом для начала новой жизни со здоровым питанием.
Начнем с сахарной диеты. Это способ диетического питания специалисты рекомендуют для потери лишних килограммов и общего оздоровления людей с диагнозом «сахарный диабет», заболеваниями почек, печени, гепатитами, холециститом и т.п.
Естественно, что данная диета не предусматривает поедание сладостей в огромном количестве. Сахарная диета предполагает некоторое ограничение употребления такого продукта, как сахар. Нельзя кушать продукты, содержащие в себе все виды сахара – фруктоза, глюкоза, сахароза и т.п. Запретите себе употребление в пищу таких продуктов-вредителей как, джемы, варенье, конфеты, сахар, тортики, пирожные, всевозможные кренделя и разные кондитерские изделия.
Стоит отметить, что необходимо ограничивать себя в поедании таких вкусностей как, курага, изюм, бананы, виноград, инжир, так как эти лакомства содержат в себе высокое содержание глюкозы и способны повышать сахар в крови человека. А вот помидорки, свежие огурчики, капуста белокочанная и цветная, кабачки, цукини, листья салата, баклажаны, тыква, лук, морковка, свекла, всевозможная зелень – все это ваши верные друзья. Кушайте на здоровье, сколько хотите и чувствуйте, как ваш организм наполняется здоровьем, очищается, и вы худеете без вреда для организма.
Сахарная диета предусматривает прием пищи по 5-6 раз в день и маленькими порциями, не следует наедаться до дискомфортных ощущений внутри. Приятно сообщить вам, что маленькую ложечку сахара или его заменитель с чаем, позволить себе вы все-таки можете.
Имейте в виду, что прежде чем садиться на сахарную диету, стоит получить консультацию доктора, по причине того, что при таком виде диеты просто обязательным является определение сахара в крови человека, сколько весит человек и какие затраты энергии предполагаются для него в день, а также все имеющиеся заболевания.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.