Блог для женщин » Энциклопедия диет » Сахарная диета

Сахарная диета

  • Опубликовано: 2013-07-15 11:26
Какое сладкое название для такого трудоемкого и сложного процесса, как процесс похудения. Но все же, не расстраивайтесь, а просто поверьте в свои возможности, ведь сидеть на этой диете совсем не сложно. Все потому, что сахарная диета, по мнению врачей, считается одной из самых безопасных.

Только во время еды некоторые современные люди могут позволить себе отдохнуть. Поэтому так важно, чтобы место для приготовления еды радовало своим комфортом. Для этого рекомендуем фабрику кухонной мебели на kuhni-arlekino.ru. Здесь вы обязательно найдете кухню, которая подойдет под ваш стиль жизни и характер, будет стимулом для начала новой жизни со здоровым питанием.

Начнем с сахарной диеты. Это способ диетического питания специалисты рекомендуют для потери лишних килограммов и общего оздоровления людей с диагнозом «сахарный диабет», заболеваниями почек, печени, гепатитами, холециститом и т.п.

Естественно, что данная диета не предусматривает поедание сладостей в огромном количестве. Сахарная диета предполагает некоторое ограничение употребления такого продукта, как сахар. Нельзя кушать продукты, содержащие в себе все виды сахара – фруктоза, глюкоза, сахароза и т.п. Запретите себе употребление в пищу таких продуктов-вредителей как, джемы, варенье, конфеты, сахар, тортики, пирожные, всевозможные кренделя и разные кондитерские изделия.

Стоит отметить, что необходимо ограничивать себя в поедании таких вкусностей как, курага, изюм, бананы, виноград, инжир, так как эти лакомства содержат в себе высокое содержание глюкозы и способны повышать сахар в крови человека. А вот помидорки, свежие огурчики, капуста белокочанная и цветная, кабачки, цукини, листья салата, баклажаны, тыква, лук, морковка, свекла, всевозможная зелень – все это ваши верные друзья. Кушайте на здоровье, сколько хотите и чувствуйте, как ваш организм наполняется здоровьем, очищается, и вы худеете без вреда для организма.

Сахарная диета предусматривает прием пищи по 5-6 раз в день и маленькими порциями, не следует наедаться до дискомфортных ощущений внутри. Приятно сообщить вам, что маленькую ложечку сахара или его заменитель с чаем, позволить себе вы все-таки можете.

Имейте в виду, что прежде чем садиться на сахарную диету, стоит получить консультацию доктора, по причине того, что при таком виде диеты просто обязательным является определение сахара в крови человека, сколько весит человек и какие затраты энергии предполагаются для него в день, а также все имеющиеся заболевания.


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    И почему это назвали сахарной диетой? Кстати, фруктоза не вредна, как сахар, поэтому ее можно и оставить.
    А так-то тут написано всё правильно, даже не про диету, а про то, как стоит правильно питаться. Правильно, нужно питаться часто, но небольшими порциями.
    Стоило бы добавить, что быстрые углеводы лучше всего усваиваются в первой половине дня, поэтому завтрак должен быть насыщенным, можно не жалеть порций углеводов.


  2. Коментарии к статье:
    • Гости
    и в самом деле,почему сахарная? ну да ладно,это конечно же правильно что не надо себя перекармливать сладостями,булочками и прочими вкусняшками,но не отказываться же от них совсем?! так же и жить будет не весело.не ну вот представьте на секундочку что на всю оставшуюся жизнь вы лишились сладкого и мучного? ага!не нравиться? а знаете почему нельзя чуток посидеть без сладкого,а потом хоть и ввести в свою жизнь лакомство,но чуть чуть? да потому что потом ваши сброшенные килограммы быстренько к вам вернуться!! я считаю,что лучшая диета-это здоровое питание(без переедания сладостей) и конечно же спорт! ну или хотя бы бегайте по утрам и вечерам и пресс качайте..наверняка же хочется быть стройненькой,не худой! и что бы животик не впадал к позвоночнику?))вердикт: лучшая диета-это спорт!)
Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.