Блог для женщин » Энциклопедия диет » Худеем по Луне

Поможет ли гимнастика в деле избавления от второго подбородка?

Разновидности современных толстовок

Театр огня дарит праздник

Женские болезни лучше лечить в Крыму

Голодание – самый быстрый способ похудеть?

Моду диктуют модели в возрасте

Преимущества кроватей, оснащенных подъемным механизмом

Как улучшить мужское здоровье

Энциклопедия диет

Худеем по Луне

Опубликовано: 2013-03-24 22:25
Автор: lubasya_89

Луна с незапамятных времен манила к себе людей, терзая их воображение и сознание мифическими образами и магическими свойствами.

Древние люди приписывали ночному светилу волшебную силу и божественность. Подтвердить верования древних нам не удастся, однако не стоит пренебрегать лунным календарем. На его основе была создана лунная диета. С помощью нее можно похудеть до 3-4 килограммов за неделю. Главное четко знать время наступления той или иной фазы Луны. Хотя можете воспользоваться сайтом http://vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/pohudenie/.

Метод похудения «по Луне» нацелен на восстановление водного баланса в организме и его очищение. Так полнолуние отвечает за вывод из организма излишнего объема застоявшейся воды, а новолуние – за вывод токсинов и расщепление жировой ткани.

Прежде чем описывать суть лунной диеты нужно рассказать о противопоказаниях к данному методу борьбы с лишним весом. Лунная диета не подходит тем, кто страдает любыми болезнями, связанными с нарушением обменных процессов в организме. В частности, ни в коем случае не прибегайте к помощи лунной диеты, если у вас имеется сахарный диабет.
У лунной диеты существует несколько вариаций. Расскажем о самой распространенной.

36 - часовая диета для новолуния

Садиться на эту диету нужно в канун новолуния, а именно в шесть часов вечера. Диета длится ровно сутки и всю ночь. Окончание диеты – утро следующего дня.
Этот день можно смело наречь суповым, ведь именно супами можно питаться в течение всей лунной диеты.

Бульоны могут быть как мясными, так и рыбными, но большое предпочтение отдается все же супам овощным. Приветствуется присутствие фасоли и бобовых в таких диетических супчиках.

Питаясь, таким образом, указанное выше время вы гарантированно потеряете всего 1-1,5 килограмма. Улучшить результат (до -3,5 килограммов) возможно только в том случае, если вы увеличите время диеты. Три дня до новолуния и три дня после него. Это непременно поможет вам сбросить больше лишних килограммов.

Источник: https://timofeeva-letunovskaya.ru/.

Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: izum
- 26 март, 00:03
Да, согласна с автором, есть такая замечательная лунная диета , особенно помогает она тем, кто в обычные дни , с трудом сбрасывает лишние киллограмы. Сама пе репр обовала массу диет , а эта помогает на 95% точно. Главное в л унной диете для меня- умеренность в еде, можно даже не сидеть в "жестком режиме"- Луна все сделает за Вас сама. Дождитесь новолуния . Только я знаю, что можно сидеть на лунной диете даже всю неделю , т.е . 7 дней, и результат не оставит Вас ждать-3 кг. уходили легко за неделю.
| Цитировать | Ответить |
Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: Янка
- 12 апрель, 05:04
Не слышала о такой диете! Надо попробовать, как раз подыскивала не трудную. Раз ею пользовались давным-давно, то наверное не просто так:) Буду пробовать. Как раз бульончики люблю:) И кстати, в силу луны я верю, даже волосы по ней подстригаю. На нарастающую конечно.
| Цитировать | Ответить |
Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: юлечка хорошая
- 24 май, 11:05
На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего.

Главное состоит в том, что при одном и том же качестве и количестве пищи мы легко набираем вес на растущей Луне и легко снижаем вес при убывающей.

Суть заключается в том, что необходимо на растущую Луну не есть большого количества пищи, а на убывающую можно себя иногда и побаловать. Зная такой секрет, можно всегда оставаться в хорошей форме и прекрасно выглядеть

Расход энергии для женщин за сутки:

от 18– до 30 лет: (0,0621 х вес в кг +2,0357) х 240

от 31– до 60 лет: (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240

старше 60 лет: (0,0377 х вес в кг + 2,7546) х 240

Расход энергии для мужчин за сутки:

от 18– до 30 лет: (0,0630 х вес в кг + 2,8957) х 240

от 31– до 60 лет: (0,0484 х вес в кг + 3,6534) х 240

старше 60 лет: (0,0491 х вес в кг + 2,4587) х 240

Если вы мало двигаетесь, полученную величину умножайте на 1,1;

при умеренной активности – на 1,3;

при активных занятиях спортом – на 1,5.

В итоге это получится оптимальная суточная калорийность Вашего рациона питания.
| Цитировать | Ответить |
Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: pasha
- 8 июнь, 13:06
так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
| Цитировать | Ответить |
Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: Алиса
- 5 август, 14:08
Интресная диета. Надо бы попробовать, а то все эти популярные и однотипные диеты так наскучили... А это что - то новенькое!) И ничего сложного вроде бы и нет!:) Дождусь новолуния, и попробую!)
| Цитировать | Ответить |
Коментарии к статье:
- Гости
- Пишет: Ольга
- 24 август, 10:08
Очень интересная диета. Первый раз слышу)) Может кому то и поможет, главное верить в это. Я думаю можно похудеть, используя любую диету. Необходимо только очень-очень этого хотеть и верить. Самовнушение очень помогает. И всё таки проверенный способ был и остаётся навсегда- это занятие спортом!!! Занимайтесь спортом, приводите свой организм в тонус, заряжайтесь хорошим настроением и,главное, любите себя!! Пока вы сами себя не полюбите, такими какие вы есть, никто вас не полюбит!!!
| Цитировать | Ответить |

Красота

Почему у людей нет разноцветных волос от природы?

Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.

Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Психология

Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.

Карьера

Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра? Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам? Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.

Здоровье

О продуктах, помогающих замедлить строение, рассказали эксперты

Сохранение молодости и предотвращение возрастных изменений — одна из ключевых задач современной диетологии. Эксперты назвали продукты, которые помогают замедлить старение организма, и поделились советами, как правильно организовать рацион.

Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.

Как часто нужно менять постельное белье?

Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.

Самые полезные сухофрукты для организма

Курага, чернослив и прочие обладают всеми теми же витаминами и пользой, что и свежие фрукты, только в более концентрированной форме.