Блог для женщин » Энциклопедия диет » Худеем по Луне

Худеем по Луне

  • Опубликовано: 2013-03-24 22:25
Луна с незапамятных времен манила к себе людей, терзая их воображение и сознание мифическими образами и магическими свойствами.

Древние люди приписывали ночному светилу волшебную силу и божественность. Подтвердить верования древних нам не удастся, однако не стоит пренебрегать лунным календарем. На его основе была создана лунная диета. С помощью нее можно похудеть до 3-4 килограммов за неделю. Главное четко знать время наступления той или иной фазы Луны. Хотя можете воспользоваться сайтом http://vdoh-spb.ru/uslugi_medcentra/pohudenie/.

Метод похудения «по Луне» нацелен на восстановление водного баланса в организме и его очищение. Так полнолуние отвечает за вывод из организма излишнего объема застоявшейся воды, а новолуние – за вывод токсинов и расщепление жировой ткани.

Прежде чем описывать суть лунной диеты нужно рассказать о противопоказаниях к данному методу борьбы с лишним весом. Лунная диета не подходит тем, кто страдает любыми болезнями, связанными с нарушением обменных процессов в организме. В частности, ни в коем случае не прибегайте к помощи лунной диеты, если у вас имеется сахарный диабет.
У лунной диеты существует несколько вариаций. Расскажем о самой распространенной.

36 - часовая диета для новолуния

Садиться на эту диету нужно в канун новолуния, а именно в шесть часов вечера. Диета длится ровно сутки и всю ночь. Окончание диеты – утро следующего дня.
Этот день можно смело наречь суповым, ведь именно супами можно питаться в течение всей лунной диеты.

Бульоны могут быть как мясными, так и рыбными, но большое предпочтение отдается все же супам овощным. Приветствуется присутствие фасоли и бобовых в таких диетических супчиках.

Питаясь, таким образом, указанное выше время вы гарантированно потеряете всего 1-1,5 килограмма. Улучшить результат (до -3,5 килограммов) возможно только в том случае, если вы увеличите время диеты. Три дня до новолуния и три дня после него. Это непременно поможет вам сбросить больше лишних килограммов.


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: izum
    • 26 март, 00:03
    Да, согласна с автором, есть такая замечательная лунная диета , особенно помогает она тем, кто в обычные дни , с трудом сбрасывает лишние киллограмы. Сама пе репр обовала массу диет , а эта помогает на 95% точно. Главное в л унной диете для меня- умеренность в еде, можно даже не сидеть в "жестком режиме"- Луна все сделает за Вас сама. Дождитесь новолуния . Только я знаю, что можно сидеть на лунной диете даже всю неделю , т.е . 7 дней, и результат не оставит Вас ждать-3 кг. уходили легко за неделю.


  2. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Янка
    • 12 апрель, 05:04
    Не слышала о такой диете! Надо попробовать, как раз подыскивала не трудную. Раз ею пользовались давным-давно, то наверное не просто так:) Буду пробовать. Как раз бульончики люблю:) И кстати, в силу луны я верю, даже волосы по ней подстригаю. На нарастающую конечно.


  3. Коментарии к статье:
    • Гости
    На убывающую Луну организм со всей силой старается израсходовать полученные калории и не запасает ничего лишнего.

    Главное состоит в том, что при одном и том же качестве и количестве пищи мы легко набираем вес на растущей Луне и легко снижаем вес при убывающей.

    Суть заключается в том, что необходимо на растущую Луну не есть большого количества пищи, а на убывающую можно себя иногда и побаловать. Зная такой секрет, можно всегда оставаться в хорошей форме и прекрасно выглядеть

    Расход энергии для женщин за сутки:

    от 18– до 30 лет: (0,0621 х вес в кг +2,0357) х 240

    от 31– до 60 лет: (0,0342 х вес в кг + 3,5377) х 240

    старше 60 лет: (0,0377 х вес в кг + 2,7546) х 240

    Расход энергии для мужчин за сутки:

    от 18– до 30 лет: (0,0630 х вес в кг + 2,8957) х 240

    от 31– до 60 лет: (0,0484 х вес в кг + 3,6534) х 240

    старше 60 лет: (0,0491 х вес в кг + 2,4587) х 240

    Если вы мало двигаетесь, полученную величину умножайте на 1,1;

    при умеренной активности – на 1,3;

    при активных занятиях спортом – на 1,5.

    В итоге это получится оптимальная суточная калорийность Вашего рациона питания.


  4. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: pasha
    • 8 июнь, 13:06
    так, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

    И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.

    Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

    Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

    Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.


  5. Коментарии к статье:
    • Гости
    Интресная диета. Надо бы попробовать, а то все эти популярные и однотипные диеты так наскучили... А это что - то новенькое!) И ничего сложного вроде бы и нет!:) Дождусь новолуния, и попробую!)


  6. Коментарии к статье:
    • Гости
    Очень интересная диета. Первый раз слышу)) Может кому то и поможет, главное верить в это. Я думаю можно похудеть, используя любую диету. Необходимо только очень-очень этого хотеть и верить. Самовнушение очень помогает. И всё таки проверенный способ был и остаётся навсегда- это занятие спортом!!! Занимайтесь спортом, приводите свой организм в тонус, заряжайтесь хорошим настроением и,главное, любите себя!! Пока вы сами себя не полюбите, такими какие вы есть, никто вас не полюбит!!!
Добавление комментария




Красота
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.

Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту
Секрет долголетия от 107-летнего британца: правильный завтрак по уникальному рецепту

107-летний житель Великобритании назвал секрет своего долголетия, он заключается в рецепте каши, которую британец ест на завтрак всю свою жизнь.

Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья
Названы 5 повседневных продуктов, которые могут быть опасными для здоровья

Потребляя те или иные продукты, мы обычно не задумываемся о безопасности. А ведь то, что мы едим каждый день, может представлять реальную угрозу для нашего здоровья.

Полезные продукты, которые на самом деле вредные
Полезные продукты, которые на самом деле вредные

Нас учат есть здоровую пищу, приучая к тому, что те или иные продукты полезны. Однако недавние исследования показали, что многие из них на самом деле вредны.