» » Реальные способы сбросить лишние килограммы

Реальные способы сбросить лишние килограммы

  • Опубликовано: 2012-07-13 09:37


В борьбе с лишними сантиметрами на талии или бедрах все средства хороши. Однако лучше выбирать те, что дают реальные результаты, видимые уже через неделю. Эффективные диеты для похудения – гарантированная победа над жировыми отложениями.

Реальные способы сбросить лишние килограммы
Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    давно известно,что диета без спорта не действует,и спорт без диеты особых результатов не принесет.Самое смешное,что до сих пор полно народу верящих в чудо-пластыри,волшебные таблетки и тд.есть один метод-"НЕ есть" называется и немного двигаться!


  2. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Лида
    • 20 июль, 01:07
    Согласна с тем, что физические нагрузки в умеренном количестве необходимы, но ЕСТЬ НУЖНО! Иначе организм будет изнурён! Сначала сбросите парочку кило… Но потом организм будет с удвоенной силой запасаться жирами, как будто при угрозе ядерной войны. Во всём нужна мера и здравый смысл!


  3. Коментарии к статье:
    • Гости
    Я тоже соглашаюсь что без спорта сложно скинуть много лишнего веса, но между нами девочками, не всегда есть время, силы и желание для занятия спортом. Я лично на своем примере могу сказать, что главное не обжираться на ночь!!!! А еще мне помог небольшой секрет- я выпивала стакан кипяченой воды с 1 ст.л. яблочного уксуса, после каждого приема пищи, это дествительно действенно. попробуйте не пожалеете! ))))


  4. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: elpov
    • 31 июль, 08:07
    Самый лучший способ сбросить лишнее - это запастись терпением. Все нужно выполнять хоты бы пол года. А затем оценить результат. Не есть после 6, не есть сладкого и масла, меньше жирного, не есть печеное, булки, делать каждый день упражнения на пресс. И терпеть полгода, тогда будет результат и глядишь в привычку войдет. а быстро это фигня


  5. Коментарии к статье:
    • Гости
    Да я согласна ,что без спорта трудно похудеть ,но здесь тоже есть проблема когда бросаешь спорт ты еще быстрее набираешь килограммы.Я до беременности весила 60кг после стала весить 72кг пробовала абсолютно все,и вес ни на грамм не двигался.И я просто стала не делать какие то отдельные упражнения ,а начала больше ходить (гулять по городу вместе с коляской )и любую жирную пищу я употребляла только утром (масло ,сладкое,и т.п.)ну и не кушала кроме яблок ,и легких салатов после 7 часов. за один месяц я сбросила 5 кг


  6. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Trisha
    • 5 август, 23:08
    Сложно найти девушек, которые хотя бы раз в жизни не сидели на диете! В том числе и я, конечно. Какую бы диеты не выбрал - однозначно ты с нее слезешь, и сидеть на ней вечно никому не удавалось! Однозначно, захочется чего-нибудь вкусного, сладкого, булочного и т.д. Сколько бы я не пробовала начинать, скидывалось веса прилично, хотя и за долгий промежуток времени, но и набиралось обратно в этом же количестве (а то и больше!) и за гораздо меньший промежуток времени! Конечно же, мы заложники еды, тем более сейчас столько всего в наших больших и красивых супермаркетах! Сложно себе отказать.


  7. Коментарии к статье:
    • Гости
    Такие кратковременные диеты - это отличный способ начать похудение. Они дают толчок для организма. Другое дело, что если ничего не предпринимать после диеты, то вес очень быстро вернется. Вот тогда и нужно переходить на правильное питание и спорт.
    Попробую диету Долиной!


  8. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Кира
    • 1 июнь, 00:06
    Согласна, без спорта похудеть очень тяжело, даже действуя по принципу диеты "надо потреблять меньше, чем расходуешь". Только будьте осторожны с похудением! Я, еще только впервые прочесывая интернет, еще не добравшись до правильных книжек по диетологии, довела себя до истощения. с тех пор придерживаюсь одной диеты - есть можно все, но все что съел - на хорошей такой силовой тренировке отработать.


  9. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Макс
    • 14 июнь, 00:06
    Лучшие жиросжигатели это грейпфрут. И он должен быть реально большой. В нем содержаться аминокислоты разбивающие жиры + витамин Ц(тоже отличный жиросжигатель). Кофеин, давно доказано учеными - отличнейший и работающий жиросжигатель, только если пьете кофе, то без сахара и сливок, иначе все на смарку! Можете попробовать кофеин в таблетках. Только все в разумных пределах!
    Также отлично помогает парилка, именно ПАРИЛКА! В ней влажный пар.


  10. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Anya
    • 9 сентябрь, 04:09
    Диет на данный момент очень много, и если уж вы решили сесть на одну из них то для начало самое простое к достижению намеченной цели без вреда  изматывание организма , нужно убрать из рациона картофель  , макароны, жирную и жаренную пищу, газ. воду, пить как можно больше  минеральной чистой воды, есть больше фрукты и овощи,  белое мясо и рыбу,  а так же для полного поддержание своей фигуры в нормальном состоянии заняться спортом лучше бегом , так как бег уменьшает вес    и это без всяких усилий 


  11. Коментарии к статье:
    • Гости
    • Пишет: Анна
    • 27 февраль, 17:02
    Не как не могла похудеть диеты помогали только на время и опять набирала вес прочитала в интернете отзывы как можно похудеть и все советовали лиду максимум и я себе заказала за курс перенимала я похудела на 9.7 кг я очень довольна
Добавление комментария




Красота
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.

Разнообразие свадебных аксессуаров
Разнообразие свадебных аксессуаров

Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.

Несколько советов, как выбрать салон красоты
Несколько советов, как выбрать салон красоты

Посещать хотя бы иногда салоны красоты хочется каждой женщине. Не всегда это можно себе позволить, но при желании можно найти возможность сделать себе приятное.

О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины

Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.


Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?

Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.

Это горькое слово  - «измена»
Это горькое слово - «измена»

Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.

Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?

У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.

За женскую дружбу!
За женскую дружбу!

Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Как защитить глаза от солнца

Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.

Восстановление волос: лучше дома или в салоне?
Восстановление волос: лучше дома или в салоне?

Многим женщинам бывает трудно определить, есть ли необходимость проводить процедуры по лечению или восстановлению волос.

Чистая вода – простой путь к вечной молодости
Чистая вода – простой путь к вечной молодости

Старение – процесс, запускающийся в результате потери организмом влаги. Именно вода отвечает за то, чтобы кожа женщины была упругой и эластичной, способствует устранению морщин.