Блог для женщин » Энциклопедия диет » Лучшая диета — отсутствие диет
Лучшая диета — отсутствие диет
-
- Опубликовано: 2013-07-29 07:15
- Автор: neew
Одна из самых важных проблем в жизни женщины, выматывающая много нервов, — это похудение. С 54-го размера хочется похудеть до 50-го, с 48-го — до 44-го. Нет предела совершенству. Мало кто знает, что для того чтобы найти свой идеал, лучше всего подойдут совместные закупки одежды вместе с подругами.
Одна из самых важных проблем в жизни женщины, выматывающая много нервов, — это похудение. С 54-го размера хочется похудеть до 50-го, с 48-го — до 44-го. Нет предела совершенству. Мало кто знает, что для того чтобы найти свой идеал, лучше всего подойдут совместные закупки одежды вместе с подругами. Красивое платье, которое не смогла на себе застегнуть одна женщина, прекрасно подошло другой — чем не повод для зависти и не стимул для похудения?
Углеводные, белковые, кремлёвские — диет очень много, но цель абсолютно всех худеющих — сбросить лишний вес, чтобы увидеть наконец-то в зеркале привлекательную худышку. Но в то же время урезание своего рациона вплоть до одной минералки сильно вредит здоровью. Не лучше ли отбросить прочь все диеты и просто соблюдать некоторые правила, которые помогут держать себя в форме?
Правила красивой фигуры
Не нужно экономить на качестве питания, поедая опостылевшие морковку, капусту и огурцы, лучше ограничить количество употребляемых продуктов. Также не стоит уменьшать количество приёмов пищи. Человек должен есть пять раз в день: завтрак — когда просыпается, второй завтрак — через пару часов после начала рабочего дня, обед, полдник — через пару часов после обеда и ужин — после работы. Неплохо было бы ещё выпить на ночь стакан кефира.
Не стоит удивляться такому обилию пищи: дело не в частоте её приёма, а в количестве, употребляемом за один раз. Весь секрет в том, что порция должна составлять один стакан, то есть 250 мл. Это может быть тарелка каши, или кусочек отварной курицы с макаронами из твёрдых сортов пшеницы, или банан с баночкой йогурта. Главное — не дать организму проголодаться, чтобы он не успел поднять тревогу «пора запасаться жиром». К тому же такое многоразовое питание полезно для печени и желчного пузыря.
Следующая совместная закупка одежды, планируемая с подругами, приведёт к долгожданным результатам: вожделенное платье застегнётся, а встреченные на улице мужчины посмотрят вслед с восхищением. Не стоит отчаиваться, видя на весах отметку «лишние килограммы». Надо начинать питаться правильно, и тогда мечта станет явью.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
О чем расскажет цвет нижнего белья женщины
Если вы пересмотрите свой арсенал нижнего белья, то наверняка заметите преобладающие в нем один или два оттенка. И это неспроста, ведь предпочитаемый цвет – это ключ, который открывает двери внутреннего мира и может рассказать об особенностях характера женщины и ее пристрастиях.
Психология
Как стать для своего мужа единственной и неповторимой?
Найти «своего» мужчину и выйти замуж – это только половина дела. Женщина должна стараться стать для него по-настоящему единственной и неповторимой спутницей жизни, к которой всегда хочется возвращаться и радоваться вместе.
Это горькое слово - «измена»
Очень часто у женщин, сталкивающихся с изменами близких мужчин, невольно возникает мысль о том, что адюльтер намертво «прошит» в том программном обеспечении, которое управляет поведением всех представителей непрекрасного пола. Наверняка есть какой-то ген, который просто обрекает мужчин на неверность. Потому что кого из женщин не спроси, с мужскими изменами сталкивалась в своей жизни практически каждая из них.
Скука в браке. Можно ли вернуть чувства?
У Вас есть мужчина. Неважно, муж он Вам или Вы не оформили свои отношения официально. Идет время, и Вы замечаете, что на смену первоначальной остроте и силе взаимных чувств все чаще приходит скука. Присутствие когда-то любимого мужчины перестает радовать, куда-то подевались общие интересы, совместная жизнь сводится в лучшем случае к воспитанию ребенка и хлопотам по домашнему хозяйству.
За женскую дружбу!
Существует ли женская дружба? Вопрос совершенно риторический, потому что сколько бы не злословили на эту тему представители непрекрасного пола, женская дружба, безусловно, существует. И, присмотревшись к окружающему миру, многие ее проявления вовсе не трудно заметить. Конечно, ее проявления отличаются от дружбы между мужчинами, но разве это о чем-то говорит? Ведь и женщины на мужчин не похожи. Важно только правильно понимать, что именно происходит между двумя женщинами и не подменять понятием дружбы совсем другие отношения.
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Как защитить глаза от солнца
Солнечная энергия вредна не только для кожи, но и для глаз. Солнечный луч включает в себя несколько спектров – инфракрасное излучение, видимое и ультрафиолетовое. Самым опасным является именно ультрафиолетовое.