Блог для женщин » Энциклопедия диет » Настройте себя на похудение
отзывы о похудении за неделю, возможно, вам идеально подойдет именно эта программа.">
Настройте себя на похудение
-
- Опубликовано: 2014-04-22 19:13
- Автор: lubasya_89
Для того, чтобы какое-либо дело было успешным, прежде всего, необходимо правильно настроиться психологически. Такой принцип действует и во время борьбы с лишними килограммами. Почитайте отзывы о похудении за неделю, возможно, вам идеально подойдет именно эта программа.
Похудение всегда сопровождается увеличением физических нагрузок, строгостью к себе и решительностью. Зачастую необходимо сменить не только предпочтения, выбирая продукты питания, но и взгляды на привычный образ жизни. Для этого необходима достаточно сильная мотивация, ведь не так-то просто отказаться от старых привычек. Человек должен твердо осознать то, что он хочет добиться желаемых результатов, и основательно решить это, в первую очередь, для самого себя. Успех не придет в том случае, когда настрой не будет положительным.
Чтобы создать себе достаточно крепкую основу для похудения, необходимо самостоятельно провести тренинг, который поможет настроиться на положительный результат.
Для того, дабы «не сорваться» на половине пути, следует выбрать мотив для похудения, ведь именно он будет способствовать борьбе с собственной ленью и не даст повода все бросить. Не стоит бояться, что другим ваша мотивация будет казаться какой-то неправильной, главное, что она будет только вашей. Она должна вдохновлять на действия, дарить крылья. Для большего эффекта рекомендуется установить еще и физические показатели. Например, время, за которое вы должны сбросить определенное количество килограммов.
Люди редко способны на борьбу со своими слабостями и придумывают десятки оправданий для того, чтобы не заниматься собой. А это далеко не чужие советы, предстоящие мероприятия, попытки привлечь внимание или необходимость влезть в эффектное платье. Чтобы справиться со всеми своими слабостями, необходимо научиться любить себя, ведь желание развиваться и становиться лучше является хорошим рычагом для действий. Не нужно ежедневно повторять себе о недостатках и желать избавиться от них. Лучше уверять себя в своей красоте, а изъяны считать обыкновенными препятствиями на пути к совершенству, которые можно преодолеть.
Небольшая «щепотка» злости может тоже стать стимулом для борьбы с лишним весом, но не стоит ею злоупотреблять. Ведь это не самостоятельное блюдо, а всего лишь острая специя.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.