Худеем на морепродуктах
-
- Опубликовано: 2015-12-01 10:41
- Автор: neew
«Море волнуется раз, море волнуется два…». Поверьте, женщины тоже волнуются. Их приводят в смущение не только комплименты представителей сильного пола, но и лишние килограммы в области бедер и талии. Ведь каждая мечтает иметь красивый силуэт, готовя ужин, уезжая в отпуск, приходя на работу и мечтая о море.
Отдых на морском берегу всегда идет на пользу человеку, но немногим известно, что его биоресурсы приносят не меньше пользы. Хотя нет, о добыче нефти и газа знают все. Но мало кто может рассказать о том, что морепродукты могут привести в порядок не только экономику, но и фигуру. Поэтому, мечтая о точеной талии, можно смело использовать диету с названием «Морская».
Суть такой диеты заключается в том, чтобы главным продуктом своего ежедневного рациона сделать морепродукты. Из них можно готовить множество разнообразных блюд как достаточно простых, так и сверхсложных в приготовлении. Такая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему и очищает организм от токсинов. Употребление кальмаров, например, способствует улучшению работы кишечника, а креветки повышают уровень гемоглобина в крови.
Меню морской диеты достаточно простое. На завтрак рекомендуется употреблять тунец или форель и листовый салат, стакан свежевыжатого сока апельсина и кусочек хлеба с отрубями. На обед можно приготовить на пару или гриле 150 грамм каких-либо морепродуктов, овощной салат без майонеза, добавив в него немного ламинарии, порцию рыбного супа и любимый фрукт. На ужин накрываем «шикарный» стол, на который подаем котлету из рыбы, ламинарию, горсть ягод. Вместо фужера с шампанским подается стакан кефира. Последнее необходимо для того, чтобы не забывать о том, что вы все-таки сидите на диете. Также на десерт можно употреблять фужер сухого вина, пирожные из фруктов, несколько крекеров, банан или сладкую грушу.
Результат будет виден уже спустя неделю. Талия станет более тонкой, кожа лица станет подтянутой и обретет здоровый цвет лицо, улучшится и общее самочувствие.
Морская диета станет еще «желанней» после того, как вы узнаете о том, что с помощью нее можно еще и личную жизнь «наладить». Ведь морепродукты являются естественными афродизиаками, что делают женщину для мужского пола более привлекательной и желанной.
Отдых на морском берегу всегда идет на пользу человеку, но немногим известно, что его биоресурсы приносят не меньше пользы. Хотя нет, о добыче нефти и газа знают все. Но мало кто может рассказать о том, что морепродукты могут привести в порядок не только экономику, но и фигуру. Поэтому, мечтая о точеной талии, можно смело использовать диету с названием «Морская».
Суть такой диеты заключается в том, чтобы главным продуктом своего ежедневного рациона сделать морепродукты. Из них можно готовить множество разнообразных блюд как достаточно простых, так и сверхсложных в приготовлении. Такая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему и очищает организм от токсинов. Употребление кальмаров, например, способствует улучшению работы кишечника, а креветки повышают уровень гемоглобина в крови.
Меню морской диеты достаточно простое. На завтрак рекомендуется употреблять тунец или форель и листовый салат, стакан свежевыжатого сока апельсина и кусочек хлеба с отрубями. На обед можно приготовить на пару или гриле 150 грамм каких-либо морепродуктов, овощной салат без майонеза, добавив в него немного ламинарии, порцию рыбного супа и любимый фрукт. На ужин накрываем «шикарный» стол, на который подаем котлету из рыбы, ламинарию, горсть ягод. Вместо фужера с шампанским подается стакан кефира. Последнее необходимо для того, чтобы не забывать о том, что вы все-таки сидите на диете. Также на десерт можно употреблять фужер сухого вина, пирожные из фруктов, несколько крекеров, банан или сладкую грушу.
Результат будет виден уже спустя неделю. Талия станет более тонкой, кожа лица станет подтянутой и обретет здоровый цвет лицо, улучшится и общее самочувствие.
Морская диета станет еще «желанней» после того, как вы узнаете о том, что с помощью нее можно еще и личную жизнь «наладить». Ведь морепродукты являются естественными афродизиаками, что делают женщину для мужского пола более привлекательной и желанной.
Поделиться:
