Блог для женщин » Интересное » Худеем без "лишений"
Худеем без "лишений"
-
- Опубликовано: 2012-05-22 22:10
- Автор: neew
Для любителей вкусно поесть есть хорошая новость - похудеть можно без "лишения" себя радости от употребления высококалорийных десертов.
Способ очень прост - нужно питаться по часам. В рационе можно оставить любимые шоколадки и тортики и при этом перестать набирать лишний вес и даже похудеть.
Институт биологических исследований в результате научных экспериментов сделал заключение, что прием пищи в строго определенное время может помочь Вашей фигуре стать стройной. И это при том, что количество калорий не изменится. Просто попробуйте новую диету, ведь не исключено, что лишние сантиметры и килограммы являются следствием рассинхронизации времени приема пищи и работы внутренних органов. Это диета для мужчин, ведь им проще соблюдать распорядок по сравнению с легкомысленными женщинами.
По мнению ведущего исследователя Института Биологических Исследований Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda), существуют определенные биоритмы в работе внутренних органов. В определенные часы мышцы, кишечник, печень и другие органы готовы к активной работе, а в другие - часы эти органы готовы выполнять свои функции, но не на 100%.
Подобные ритмы важны для полноценного усвоения питательных веществ из употребленной пищи, они улучшают метаболизм в организме. При употреблении еды по расписанию организм подготавливает необходимые ферменты для переваривания всех веществ - от белков до жиров.
При перекусывании от случая к случаю еда не успевает полноценно перевариваться, происходит образование жировых отложений. Перекусывание при просмотре телепрограмм или одновременно с игрой в любимую компьютерную игрушку также не приносит пользы организму.
Как поясняет Сатчидананда Панда, можно провести аналогии между питанием и сном. При несоблюдении режима сна человек не высыпается, он становится вялым, снижается работоспособность. Также и с режимом приема пищи - его несоблюдение приводит к вялой работе пищеварительного тракта и ухудшенному усвоению еды.
По мнению ученых, это диета для мужчин, при которой соблюдение режима питания должно стать стилем жизни, которое приведет оздоровлению организма и снижению веса естественным путем.
Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье
Врач предупреждает о рисках употребления воды с лимоном при проблемах с желудком
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог Сергей Вялов предупреждает об опасностях употребления воды с лимоном для людей с серьезными проблемами со здоровьем. Лимонная кислота не увеличивает кислотность в желудке, а стимулирует тонус, моторику и перистальтику желудка, что может временно облегчить симптомы, но не устранить воспаление.
Как часто нужно менять постельное белье?
Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.