Блог для женщин » Интересное » Худеем без "лишений"

Худеем без "лишений"

  • Опубликовано: 2012-05-22 22:10
Для любителей вкусно поесть есть хорошая новость - похудеть можно без "лишения" себя радости от употребления высококалорийных десертов.

Способ очень прост - нужно питаться по часам. В рационе можно оставить любимые шоколадки и тортики и при этом перестать набирать лишний вес и даже похудеть.

Институт биологических исследований в результате научных экспериментов сделал заключение, что прием пищи в строго определенное время может помочь Вашей фигуре стать стройной. И это при том, что количество калорий не изменится. Просто попробуйте новую диету, ведь не исключено, что лишние сантиметры и килограммы являются следствием рассинхронизации времени приема пищи и работы внутренних органов. Это диета для мужчин, ведь им проще соблюдать распорядок по сравнению с легкомысленными женщинами.

По мнению ведущего исследователя Института Биологических Исследований Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda), существуют определенные биоритмы в работе внутренних органов. В определенные часы мышцы, кишечник, печень и другие органы готовы к активной работе, а в другие - часы эти органы готовы выполнять свои функции, но не на 100%.

Подобные ритмы важны для полноценного усвоения питательных веществ из употребленной пищи, они улучшают метаболизм в организме. При употреблении еды по расписанию организм подготавливает необходимые ферменты для переваривания всех веществ - от белков до жиров.

При перекусывании от случая к случаю еда не успевает полноценно перевариваться, происходит образование жировых отложений. Перекусывание при просмотре телепрограмм или одновременно с игрой в любимую компьютерную игрушку также не приносит пользы организму.

Как поясняет Сатчидананда Панда, можно провести аналогии между питанием и сном. При несоблюдении режима сна человек не высыпается, он становится вялым, снижается работоспособность. Также и с режимом приема пищи - его несоблюдение приводит к вялой работе пищеварительного тракта и ухудшенному усвоению еды.

По мнению ученых, это диета для мужчин, при которой соблюдение режима питания должно стать стилем жизни, которое приведет оздоровлению организма и снижению веса естественным путем.


Поделиться:



  1. Коментарии к статье:
    • Гости
    Все верно,хорошая статья.у меня знакомая похудела на 15 килограмм,за месяц,а знаете какая причина-она перестала есть после шести часов,мне кажется что если вечером есть,то организм не осваивает полностью пищу,а вот если за 4 часа до сна хотя бы то вполне осваивает...но самый наверно лучший способ похудеть-это занятие спортом,но к сожелению не каждый может выдержать)


  2. Коментарии к статье:
    • Гости
    А по мне, так самое то, это сушка организма. Так сказать придание телу поджарого вида. Углеводная диета, да. Когда ешь всё что хочешь, но только при одном условии, что в этих продуктах должно быть мало углеводов. Хотя с другой стороны это не очень хорошо. Эту диету рекомендуют во время отпуска ну или когда вы там не работаете, потому что из-за резкого сокращения углеводов в рационе мозг так сказать начинает тормозить...Сама пробовала. Продержалась 2недели, похудела на 3 кг!
Добавление комментария




Красота
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?
Почему у людей нет разноцветных волос от природы?

Цвет волос человека варьируется от светло-русого до черного из-за двух видов меланина, а экстравагантные оттенки, такие как синий и розовый, невозможны. Узнайте, почему у людей не встречаются естественные разноцветные волосы, в отличие от некоторых птиц и бабочек.

Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер
Как правильно мыть голову - рассказывает Джейсон Кольер

Четыре простых правила мытья головы - звездный парикмахер из Лондона объясняет, что надо делать и почему.

Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога
Как быстро подтянуть лицо. Рекомендации косметолога

Хотите скинуть 5-10 лет и подтянуть овал лица, не прибегая к салонным процедурам? Поможет домашний лифтинг!

Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться
Как выбрать шубу своей мечты и не разочароваться

Трудно найти женщину, которая бы в мечтах не носила бы теплую роскошную шубку. Ведь шубка сможет не только согреть, но и превратить Вас в элегантную и изысканную леди.


Психология
Сколько должен длиться идеальный секс
Сколько должен длиться идеальный секс

Учёные провели исследование и назвали оптимальную продолжительность полового акта.

Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?
Самый тёмный час всегда перед рассветом: что такое кармические отношения и когда в вашу жизнь придёт ваш идеальный партнёр?

Многие слышали такое выражение, как «кармические отношения». Но многие неправильно трактуют этот термин, считая, что это обязательно судьбоносные отношения, которые приведут к счастливому браку. Настало время разобраться, что же такое карма в отношениях.

Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?

Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?

Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру
Основные причины романа на стороне: почему замужние женщины изменяют партнеру

От измены не застрахован никто. Многим кажется, что роман партнёра на стороне - это что-то далёкое и не имеющее к ним отношения. Однако реальность такова, что измены в долгих отношениях встречаются всё чаще. И на то есть несколько причин.


Карьера
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?
Стоит ли учиться на мастера маникюра и педикюра?

Владелец маникюрного салона, ездящий на крутой иномарке – это обычное явление. Но это может стать возможным только в том случае, если он сумеет обзавестись богатыми клиентками.

Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса

Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.

Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?

Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.

Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер
Хочешь посмотреть мир и заработать? Устраивайся на работу на круизный лайнер

Современная туристическая индустрия предлагает огромный выбор туров и круизов по морям, океанам, рекам. Любой желающий может выбрать то, что ему наиболее интересно, и то, что он может себе позволить.


Здоровье
Как часто нужно менять постельное белье?
Как часто нужно менять постельное белье?

Мнения о том, как часто следует менять постельное белье, сильно разнятся. Частота стирки зависит от ваших привычек, материалов белья и присутствия домашних животных. Мы обсудим, как найти идеальный график замены, чтобы поддерживать чистоту и гигиену в вашей постели.

Самые полезные сухофрукты для организма
Самые полезные сухофрукты для организма

Курага, чернослив и прочие обладают всеми теми же витаминами и пользой, что и свежие фрукты, только в более концентрированной форме.

Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков
Что нельзя кушать утром, топ 6 плохих завтраков

С детских лет мы знаем, что завтрак – это ключевой момент в рационе каждого дня. Впрочем, никто не объяснил, какие именно продукты следует выбирать для завтрака, а какие лучше оставить в стороне.

Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус
Сырая тыква: витаминная бомба и полезный перекус

Узнайте почему сырая тыква - настоящая витаминная бомба и какие выгоды она может приносить вашему организму. В нашем статье мы расскажем о пользе сырой тыквы для глаз, иммунной системы и костей.