Худеем без "лишений"
Для любителей вкусно поесть есть хорошая новость - похудеть можно без "лишения" себя радости от употребления высококалорийных десертов.
Способ очень прост - нужно питаться по часам. В рационе можно оставить любимые шоколадки и тортики и при этом перестать набирать лишний вес и даже похудеть.
Институт биологических исследований в результате научных экспериментов сделал заключение, что прием пищи в строго определенное время может помочь Вашей фигуре стать стройной. И это при том, что количество калорий не изменится. Просто попробуйте новую диету, ведь не исключено, что лишние сантиметры и килограммы являются следствием рассинхронизации времени приема пищи и работы внутренних органов. Это диета для мужчин, ведь им проще соблюдать распорядок по сравнению с легкомысленными женщинами.
По мнению ведущего исследователя Института Биологических Исследований Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda), существуют определенные биоритмы в работе внутренних органов. В определенные часы мышцы, кишечник, печень и другие органы готовы к активной работе, а в другие - часы эти органы готовы выполнять свои функции, но не на 100%.
Подобные ритмы важны для полноценного усвоения питательных веществ из употребленной пищи, они улучшают метаболизм в организме. При употреблении еды по расписанию организм подготавливает необходимые ферменты для переваривания всех веществ - от белков до жиров.
При перекусывании от случая к случаю еда не успевает полноценно перевариваться, происходит образование жировых отложений. Перекусывание при просмотре телепрограмм или одновременно с игрой в любимую компьютерную игрушку также не приносит пользы организму.
Как поясняет Сатчидананда Панда, можно провести аналогии между питанием и сном. При несоблюдении режима сна человек не высыпается, он становится вялым, снижается работоспособность. Также и с режимом приема пищи - его несоблюдение приводит к вялой работе пищеварительного тракта и ухудшенному усвоению еды.
По мнению ученых, это диета для мужчин, при которой соблюдение режима питания должно стать стилем жизни, которое приведет оздоровлению организма и снижению веса естественным путем.
Способ очень прост - нужно питаться по часам. В рационе можно оставить любимые шоколадки и тортики и при этом перестать набирать лишний вес и даже похудеть.
Институт биологических исследований в результате научных экспериментов сделал заключение, что прием пищи в строго определенное время может помочь Вашей фигуре стать стройной. И это при том, что количество калорий не изменится. Просто попробуйте новую диету, ведь не исключено, что лишние сантиметры и килограммы являются следствием рассинхронизации времени приема пищи и работы внутренних органов. Это диета для мужчин, ведь им проще соблюдать распорядок по сравнению с легкомысленными женщинами.
По мнению ведущего исследователя Института Биологических Исследований Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda), существуют определенные биоритмы в работе внутренних органов. В определенные часы мышцы, кишечник, печень и другие органы готовы к активной работе, а в другие - часы эти органы готовы выполнять свои функции, но не на 100%.
Подобные ритмы важны для полноценного усвоения питательных веществ из употребленной пищи, они улучшают метаболизм в организме. При употреблении еды по расписанию организм подготавливает необходимые ферменты для переваривания всех веществ - от белков до жиров.
При перекусывании от случая к случаю еда не успевает полноценно перевариваться, происходит образование жировых отложений. Перекусывание при просмотре телепрограмм или одновременно с игрой в любимую компьютерную игрушку также не приносит пользы организму.
Как поясняет Сатчидананда Панда, можно провести аналогии между питанием и сном. При несоблюдении режима сна человек не высыпается, он становится вялым, снижается работоспособность. Также и с режимом приема пищи - его несоблюдение приводит к вялой работе пищеварительного тракта и ухудшенному усвоению еды.
По мнению ученых, это диета для мужчин, при которой соблюдение режима питания должно стать стилем жизни, которое приведет оздоровлению организма и снижению веса естественным путем.
Комментарии (2)