Профессии вредные для женской фигуры
Какие только факторы вредные для женской фигуры не перечисляли. Но, оказывается, что серьезной причиной для набора лишних килограммов может стать профессия женщины. Какие же именно специальности находятся в зоне риска и почему. И можно ли этот риск свести к минимуму?
Обе эти специальности непосредственно связаны с процессом приготовления пищи. Естественно, что домохозяйка в процессе готовки трапезы из нескольких блюд будет пробовать каждое из них, да и то ломтик сыра в рот закинет, то кусочек огурца. Чтобы наестся, такого количества еды, конечно же, недостаточно. Зато вполне хватит, чтобы ввести в организм несколько сотен абсолютно лишних для него калорий.
Немного по-другому складывается ситуация с поварами. Профессионалы строго соблюдают технологию готовки, поэтому пробовать им приходится реже. Но вот соблазнительные ароматы, которые окружают представителей этой профессии, почти неизбежно приводят к перееданию при каждой трапезе. Поэтому поварам нужно тщательно следить за режимом питания и принимать пищу понемногу, но часто. Так можно процентов на 20 снизить общее дневное потребление калорий. А вот домохозяйкам надлежит взять себя в руки и не прикасаться к блюду, пока оно не окажется на столе. И пробовать исключительно один раз в конце готовки.
У представительниц этой профессии работа носит сидячий характер с минимальным расходом энергии. И какой бы она на вид не была спокойной, но стрессовых ситуаций в ней хватает. Достаточно вспомнить о материальной ответственности. К тому же необходима постоянная концентрация внимания. А работа мозга подразумевает потребность в большом количестве энергии. Проще всего она добывается из различных сладостей. Отсюда — шоколадки, пирожные и тому подобные перекусы. Полностью избавиться от подобной диеты трудно, но ее можно компенсировать большим количеством сложных углеводов — кашами на завтрак, в обед — крупяными гарнирами. Все эти блюда способны снизить потребности в сладостях. И конечно нужно пытаться бороться со стрессами не прибегая к перекусам. Очень могут помочь в этом деле занятия фитнесом и вообще разнообразные физические упражнения.
Работа этих дам заключается в налаживании связей. Обычное место для этого — фуршеты, банкеты, то есть мероприятия, связанные с приемом пищи. И в этих условиях воздержаться от того, чтобы проглотить какую-нибудь вкуснятину не всегда может даже самая волевая представительница прекрасного пола. И такие встречи происходят регулярно, да и достаточно часто. Легко прикинуть, каков получается перебор калорий при такой работе. В такой ситуации никогда нельзя направляться на встречу в голодном состоянии. Обязательно перед выходом нужно хотя быть чуть перекусить. Тогда удастся не набрасываться на стоящие на столе разносолы.
Ну а если «очень хочется» то нужно постараться ограничиться овощами и фруктами, тогда ущерб для фигуры будет минимален.
Домохозяйка, повар
Обе эти специальности непосредственно связаны с процессом приготовления пищи. Естественно, что домохозяйка в процессе готовки трапезы из нескольких блюд будет пробовать каждое из них, да и то ломтик сыра в рот закинет, то кусочек огурца. Чтобы наестся, такого количества еды, конечно же, недостаточно. Зато вполне хватит, чтобы ввести в организм несколько сотен абсолютно лишних для него калорий.
Немного по-другому складывается ситуация с поварами. Профессионалы строго соблюдают технологию готовки, поэтому пробовать им приходится реже. Но вот соблазнительные ароматы, которые окружают представителей этой профессии, почти неизбежно приводят к перееданию при каждой трапезе. Поэтому поварам нужно тщательно следить за режимом питания и принимать пищу понемногу, но часто. Так можно процентов на 20 снизить общее дневное потребление калорий. А вот домохозяйкам надлежит взять себя в руки и не прикасаться к блюду, пока оно не окажется на столе. И пробовать исключительно один раз в конце готовки.
Юрист, бухгалтер
У представительниц этой профессии работа носит сидячий характер с минимальным расходом энергии. И какой бы она на вид не была спокойной, но стрессовых ситуаций в ней хватает. Достаточно вспомнить о материальной ответственности. К тому же необходима постоянная концентрация внимания. А работа мозга подразумевает потребность в большом количестве энергии. Проще всего она добывается из различных сладостей. Отсюда — шоколадки, пирожные и тому подобные перекусы. Полностью избавиться от подобной диеты трудно, но ее можно компенсировать большим количеством сложных углеводов — кашами на завтрак, в обед — крупяными гарнирами. Все эти блюда способны снизить потребности в сладостях. И конечно нужно пытаться бороться со стрессами не прибегая к перекусам. Очень могут помочь в этом деле занятия фитнесом и вообще разнообразные физические упражнения.
Менеджер по работе с вип-клиентами, пиар-менеджер
Работа этих дам заключается в налаживании связей. Обычное место для этого — фуршеты, банкеты, то есть мероприятия, связанные с приемом пищи. И в этих условиях воздержаться от того, чтобы проглотить какую-нибудь вкуснятину не всегда может даже самая волевая представительница прекрасного пола. И такие встречи происходят регулярно, да и достаточно часто. Легко прикинуть, каков получается перебор калорий при такой работе. В такой ситуации никогда нельзя направляться на встречу в голодном состоянии. Обязательно перед выходом нужно хотя быть чуть перекусить. Тогда удастся не набрасываться на стоящие на столе разносолы.
Ну а если «очень хочется» то нужно постараться ограничиться овощами и фруктами, тогда ущерб для фигуры будет минимален.
Комментарии (3)