Профессии вредные для женской фигуры
-
- Опубликовано: 2014-05-05 07:27
- Автор: neew
Какие только факторы вредные для женской фигуры не перечисляли. Но, оказывается, что серьезной причиной для набора лишних килограммов может стать профессия женщины. Какие же именно специальности находятся в зоне риска и почему. И можно ли этот риск свести к минимуму?
Обе эти специальности непосредственно связаны с процессом приготовления пищи. Естественно, что домохозяйка в процессе готовки трапезы из нескольких блюд будет пробовать каждое из них, да и то ломтик сыра в рот закинет, то кусочек огурца. Чтобы наестся, такого количества еды, конечно же, недостаточно. Зато вполне хватит, чтобы ввести в организм несколько сотен абсолютно лишних для него калорий.
Немного по-другому складывается ситуация с поварами. Профессионалы строго соблюдают технологию готовки, поэтому пробовать им приходится реже. Но вот соблазнительные ароматы, которые окружают представителей этой профессии, почти неизбежно приводят к перееданию при каждой трапезе. Поэтому поварам нужно тщательно следить за режимом питания и принимать пищу понемногу, но часто. Так можно процентов на 20 снизить общее дневное потребление калорий. А вот домохозяйкам надлежит взять себя в руки и не прикасаться к блюду, пока оно не окажется на столе. И пробовать исключительно один раз в конце готовки.
У представительниц этой профессии работа носит сидячий характер с минимальным расходом энергии. И какой бы она на вид не была спокойной, но стрессовых ситуаций в ней хватает. Достаточно вспомнить о материальной ответственности. К тому же необходима постоянная концентрация внимания. А работа мозга подразумевает потребность в большом количестве энергии. Проще всего она добывается из различных сладостей. Отсюда — шоколадки, пирожные и тому подобные перекусы. Полностью избавиться от подобной диеты трудно, но ее можно компенсировать большим количеством сложных углеводов — кашами на завтрак, в обед — крупяными гарнирами. Все эти блюда способны снизить потребности в сладостях. И конечно нужно пытаться бороться со стрессами не прибегая к перекусам. Очень могут помочь в этом деле занятия фитнесом и вообще разнообразные физические упражнения.
Работа этих дам заключается в налаживании связей. Обычное место для этого — фуршеты, банкеты, то есть мероприятия, связанные с приемом пищи. И в этих условиях воздержаться от того, чтобы проглотить какую-нибудь вкуснятину не всегда может даже самая волевая представительница прекрасного пола. И такие встречи происходят регулярно, да и достаточно часто. Легко прикинуть, каков получается перебор калорий при такой работе. В такой ситуации никогда нельзя направляться на встречу в голодном состоянии. Обязательно перед выходом нужно хотя быть чуть перекусить. Тогда удастся не набрасываться на стоящие на столе разносолы.
Ну а если «очень хочется» то нужно постараться ограничиться овощами и фруктами, тогда ущерб для фигуры будет минимален.
Домохозяйка, повар
Обе эти специальности непосредственно связаны с процессом приготовления пищи. Естественно, что домохозяйка в процессе готовки трапезы из нескольких блюд будет пробовать каждое из них, да и то ломтик сыра в рот закинет, то кусочек огурца. Чтобы наестся, такого количества еды, конечно же, недостаточно. Зато вполне хватит, чтобы ввести в организм несколько сотен абсолютно лишних для него калорий.
Немного по-другому складывается ситуация с поварами. Профессионалы строго соблюдают технологию готовки, поэтому пробовать им приходится реже. Но вот соблазнительные ароматы, которые окружают представителей этой профессии, почти неизбежно приводят к перееданию при каждой трапезе. Поэтому поварам нужно тщательно следить за режимом питания и принимать пищу понемногу, но часто. Так можно процентов на 20 снизить общее дневное потребление калорий. А вот домохозяйкам надлежит взять себя в руки и не прикасаться к блюду, пока оно не окажется на столе. И пробовать исключительно один раз в конце готовки.
Юрист, бухгалтер
У представительниц этой профессии работа носит сидячий характер с минимальным расходом энергии. И какой бы она на вид не была спокойной, но стрессовых ситуаций в ней хватает. Достаточно вспомнить о материальной ответственности. К тому же необходима постоянная концентрация внимания. А работа мозга подразумевает потребность в большом количестве энергии. Проще всего она добывается из различных сладостей. Отсюда — шоколадки, пирожные и тому подобные перекусы. Полностью избавиться от подобной диеты трудно, но ее можно компенсировать большим количеством сложных углеводов — кашами на завтрак, в обед — крупяными гарнирами. Все эти блюда способны снизить потребности в сладостях. И конечно нужно пытаться бороться со стрессами не прибегая к перекусам. Очень могут помочь в этом деле занятия фитнесом и вообще разнообразные физические упражнения.
Менеджер по работе с вип-клиентами, пиар-менеджер
Работа этих дам заключается в налаживании связей. Обычное место для этого — фуршеты, банкеты, то есть мероприятия, связанные с приемом пищи. И в этих условиях воздержаться от того, чтобы проглотить какую-нибудь вкуснятину не всегда может даже самая волевая представительница прекрасного пола. И такие встречи происходят регулярно, да и достаточно часто. Легко прикинуть, каков получается перебор калорий при такой работе. В такой ситуации никогда нельзя направляться на встречу в голодном состоянии. Обязательно перед выходом нужно хотя быть чуть перекусить. Тогда удастся не набрасываться на стоящие на столе разносолы.
Ну а если «очень хочется» то нужно постараться ограничиться овощами и фруктами, тогда ущерб для фигуры будет минимален.
Поделиться:
