Блог для женщин » Здоровье » Фитнесом лучше заниматься в спортзале
Фитнесом лучше заниматься в спортзале
-
- Опубликовано: 2014-03-15 15:21
- Автор: neew
Иметь красивое спортивное тело мечтают многие мужчины и женщины. Не все, конечно, находят время и возможность активно заниматься спортом, но все понимают, что без регулярных занятий придать своей фигуре необходимый вид практически невозможно. К тому же – необходимо помнить, что сегодня существует универсальная система спортивных тренировок, которая называется словом «фитнес». При грамотно организованных занятиях фитнес не отнимает много времени и сил, и при этом дает необходимый результат.
Многие не хотят тратить время даже на дорогу к спортзалу, и поэтому предпочитают заниматься дома самостоятельно. Но, все-таки, лучший фитнес возможен только в фитнес клубе.
Во-первых, в спортзале человек редко когда бывает один, там всегда много людей, выполняющих те же самые упражнения и процедуры. И любой спортивный психолог, тренер или инструктор подтвердит, что дух коллектива является очень важным фактором, способствующим повышению эффективности занятий. Общий эмоциональный настрой людей, объединенных одной целью, является очень заразительным. Достаточно просто войти в спортзал и увидеть напряженные, но при этом полные энтузиазма веселые лица партнеров, с удовольствием выполняющих тяжелые физические упражнения, как сразу хочется самому влиться в ряды этих людей. А сели учесть еще и оборудование спортзала, интерьер, оформление - то желание заниматься и достигать результаты усиливается в разы. Наличие большого количества разных тренажеров и снарядов дает возможность максимально разнообразить структуру своей тренировки, что, безусловно, только добавляет положительных эмоций от занятий.
Еще один немаловажный фактор – это, что даже те спортзалы, которые предлагают недорогой фитнес, всегда имеют раздевалки, душевые, кондиционеры. В более дорогих заведениях есть сауны, бассейны и т.д. И в любом спортзале всегда есть либо инструктор, либо просто более опытный человек, который может дать необходимый совет или консультацию.
Поэтому все специалисты рекомендуют по возможности отказаться от домашних занятий и посещать именно фитнес-зал.
Красота
Разнообразие свадебных аксессуаров
Самый счастливый день для молодоженов должен быть не просто красивым, но впечатляющим. При помощи изящных мелочей свадебному торжеству можно придать волшебный и запоминающийся вид.
Психология
Как отучить мужчину пялиться на других женщин?
Мужчины в вопросе оценки противоположного пола контролируют себя куда хуже, чем женщины. Некоторые особенно неадекватные в своих взглядах «самцы» пожирают глазами других женщин, даже когда рядом с ними их же жена. Как же справиться с этим?
Карьера
Несколько советов деловым женщинам по обустройству офиса
Каждая серьезная и успешная коммерческая компания всегда имеет офис, т.е. помещение, в котором размещается весь управленческий аппарат. Естественно, что чем более солидным, красивым, привлекательным, уютным, удобным и комфортным является офис, то тем выше шансы компании вести успешный бизнес. И наоборот – наличие такого офиса свидетельствует об удачно складывающихся делах.
Женщина-руководитель: стоит ли подчиняться стереотипам?
Может ли женщина быть эффективным руководителем, и стоит ли вообще представительницам прекрасного пола стремиться к тому, чтобы занять какую-либо руководящую должность? Споры об этом идут постоянно, и с течением времени их меньше не становится.
Здоровье