Легко ли простудиться на сквозняке: правда и вымысел
Боязнь сквозняков и прямую связь их с простудными заболеваниями нам внушают с детства. Сквозняк – неминуемая причина простуды, от него нужно прятаться, ни в коем случае не сидеть на сквозняке, заболеешь! Но настолько ли виноват сквозняк в том, что мы получаем простуду? Разберемся, как это происходит на самом деле.
Ребенок, как правило, набегается за день и присядет на сквозняке отдохнуть. Возникает переохлаждение, и в ослабленном организме начинают свою опасную работу вирусы и болезнетворные организмы. Именно ослабленный иммунитет облегает попадание вирусов и бактериальной инфекции в организм. Даже если вы серьезно переохладились, без бактериальной и вирусной атаки и вы, и дети не сможете заболеть никак.
Единственный случай, когда сквозняк станет виновником болезни, это когда вам «продуло» определенную часть тела, шею или спину. Болезненные симптомы, тяжесть и ломота действительно могут стать последствие переохлаждения от пребывания на сквозняке.
Даже такие ситуации не говорят о том, что необходимо срочно закрыть все двери и окна в доме, и сидеть под теплым одеялом с горячим чаем, чтобы избежать нежелательных последствий. Проветривание помещения – основа для создания комфортных условий и здоровья организма взрослых и детей. Важно лишь соблюдать определенные принципы:
- Проветривание в летнее время лучше проводить рано утром и ночью, чтобы в дом не попадали пыль, грязь и выхлопные газы, а также чрезмерно жаркий воздух.
- Открывание окон на непродолжительное время должно быть около четырех раз в день, при этом необходимо уйти из комнаты и создать сквозняк.
- Оптимальная продолжительность проветривания – летом около 10 минут, а в зимнее время - около 3 минут.
- За полчаса до сна обязательно проветрите спальню.