Холестерин: польза или вред?
Что же такое холестерин? У каждого ли из нас он есть? Эти вопросы могут посетить любого человека, кто напрямую не сталкивался с ним и с теми заболеваниями, которые возникают из-за избытка или недостатка этого вещества.
В переводе с древнегреческого слово «холестерин» означает «твердая желчь». На самом деле холестерин – это органическое соединение природного происхождения. По сути, холестерин представляет собой жирный спирт. Он содержится в таком органоиде живой клетки, как мембрана. Проще говоря, холестерин присутствует абсолютно во всех клетках, у которых есть клеточное ядро.
Отметим, что большая часть этого вещества вырабатывается внутренними органами человеческого тела. За образование холестерина отвечают печень, кишечник, надпочечники и почки, а также половые железы. Всего лишь 20% холестерина мы получаем с пищей.
Свое имя холестерин получил в 1815 году от французского химика Мишеля Шевреля. Однако фактическим его создателем является другой химик Антуан Фуркруа. Он это вещество описал еще в 1789 году.
Многие считают, что холестерин опасен и приносит вред фигуре и здоровью. Однако, это довольно большое заблуждение! Он приносит человеческому организму большую пользу. Без холестерина невозможна выработка витамина Д, а также многих важных гормонов. Среди них кортизол и другие гормоны, вырабатывающиеся надпочечниками. Кроме того, холестерин участвует в выработке эстрогена и прогестерона, которые играют неоспоримую роль в области женского здоровья. Холестерин входит в состав иммунной системы, которая обеспечивает естественную защиту от онкологических заболеваний.
Несмотря на всю пользу, приносимую холестерином не нужно злоупотреблять им. Избыток холестерина в организме приводит к достаточно серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы (ярким примером является атеросклероз).
Факторы риска обширны: сидячий образ жизни, курение, наследственность и ожирение. Все это способно привести к повышению уровня холестерина в организме. Нормальным уровнем содержания холестерина в организме является небольшой промежуток от 3,9 до 5,2 моль/л.
Держать количество холестерина в крови в норме в ваших руках. Следите за питанием, занимайтесь спортом и не ленитесь вовремя проходить медицинское обследование, хотя бы раз в год. Откажитесь от всех вредных организму привычек. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
Помните, ваше здоровье зависит только от вас.
В переводе с древнегреческого слово «холестерин» означает «твердая желчь». На самом деле холестерин – это органическое соединение природного происхождения. По сути, холестерин представляет собой жирный спирт. Он содержится в таком органоиде живой клетки, как мембрана. Проще говоря, холестерин присутствует абсолютно во всех клетках, у которых есть клеточное ядро.
Отметим, что большая часть этого вещества вырабатывается внутренними органами человеческого тела. За образование холестерина отвечают печень, кишечник, надпочечники и почки, а также половые железы. Всего лишь 20% холестерина мы получаем с пищей.
Свое имя холестерин получил в 1815 году от французского химика Мишеля Шевреля. Однако фактическим его создателем является другой химик Антуан Фуркруа. Он это вещество описал еще в 1789 году.
Многие считают, что холестерин опасен и приносит вред фигуре и здоровью. Однако, это довольно большое заблуждение! Он приносит человеческому организму большую пользу. Без холестерина невозможна выработка витамина Д, а также многих важных гормонов. Среди них кортизол и другие гормоны, вырабатывающиеся надпочечниками. Кроме того, холестерин участвует в выработке эстрогена и прогестерона, которые играют неоспоримую роль в области женского здоровья. Холестерин входит в состав иммунной системы, которая обеспечивает естественную защиту от онкологических заболеваний.
Несмотря на всю пользу, приносимую холестерином не нужно злоупотреблять им. Избыток холестерина в организме приводит к достаточно серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы (ярким примером является атеросклероз).
Факторы риска обширны: сидячий образ жизни, курение, наследственность и ожирение. Все это способно привести к повышению уровня холестерина в организме. Нормальным уровнем содержания холестерина в организме является небольшой промежуток от 3,9 до 5,2 моль/л.
Держать количество холестерина в крови в норме в ваших руках. Следите за питанием, занимайтесь спортом и не ленитесь вовремя проходить медицинское обследование, хотя бы раз в год. Откажитесь от всех вредных организму привычек. Соблюдайте режим сна и бодрствования.
Помните, ваше здоровье зависит только от вас.
Комментарии (1)